美国哈佛大学的教授丹尼尔·古尔曼表示:“情商是决定人生成功与否的关键。”
不论什么行业,情商和智商对于一个人的工作成就都有影响,而其影响比例为智商:情商=1:2;越往公司高层,这个影响的差距会越悬殊,甚至会到智商:情商=1:6……
可见,对于父母而言,除了重视孩子在学校的学习外,还有一项在家庭教育中不可或缺,甚至比智商教育更为重要的,就是情商教育。那爸妈该如何对宝宝进行情商的培养?
情商就是情绪管理吗?
对于孩子来说,情商就是能够表达自己的情绪,具备适合他年龄的情绪管理和自我控制的能力。
简单地说,情商就是一个人运用情绪的能力,也是在生活中让自己更快乐、更积极、更幸福的能力,比如:情绪理解力、愤怒管理、自信、自制力(延迟满足)、乐观、冲突管理、共情(即同理心),这些都是学龄前儿童应该被培养的重要情商能力。
2-3岁,要关注能不能处理好分离焦虑。如果,爸爸妈妈不在身边,他能不能自己独立。有没有一些基础的自制能力,比如说:能否专心吃饭,自己可以做的事情能否自己去做,等等。
到了3-4岁,需要注意到自信心及共情(同理心)。爸爸妈妈要不断培养他理解别人想法和情绪的能力。这是基础情商能力,对其他人际关系有着十分重要的影响。
4岁是个重要的年龄分水岭,因为4岁开始孩子的认知能力大幅成长,也更有情绪控制能力,所以可以开始培养许多重要的情商能力,比如抗挫力、冲突解决能力、愤怒管理能力等;同时,这个年龄的宝宝因为共情能力发展很快,已经有能力表现出亲社会行为。这些情商能力,都与宝宝的人际关系息息相关,非常值得爸爸妈妈关注!
而到了5岁之后,因为宝宝认知能力的进一步发展,爸爸妈妈就要开始培养宝宝乐观、诚实、责任心等情商能力,让孩子乐于为自己的行为承担责任,并对未来抱有积极期待。
学龄前的儿童情商教育的基础是能够识别自己的情绪,这个重担其实是在爸爸妈妈的身上。比如说,宝贝摔跤了,爸爸妈妈可以做的第一件事是看看宝贝有没有受伤,然后说:“宝贝摔跤了,摔疼了,很难过是吗?”或者“很伤心,对吧?”
如果是因为跟小朋友抢玩具而哇哇大哭,你可以说:“宝宝和小朋友发生不愉快了,所以你很生气是吗?”这些都是让孩子学会情绪字眼,了解情绪内涵,这个责任一定是在爸爸妈妈身上。那么下次他就会说:“我生气了,因为他抢我的玩具;我伤心了,因为我摔了一大跤。”理解了自我情绪之后,才能做下一步的自我管理。
“懂事”的孩子是不是情商更高一些?
可以这么说。我们讲的懂事就是情商的外在行为表现,当一个孩子不懂事时,他会说:“我不要,我不管!”但懂事的孩子会说:“我很想要啊。”妈妈说:“可是我们说好了一次只能买一个玩具。”“可是我真的很想要。”妈妈说:“那这样好了,你今天可以在这里先看看,我们下次出来的时候再买好不好?”这孩子就会有能力说:“好,我愿意等,等到下一次再买。”
他呈现的能力就是情商的能力,能延迟满足,愿意理解别人的想法,有同理心,同时还可以找到冲突解决的办法。情商基础打好了,就能表现得自信、乐观积极,因为他不怕压力,不怕挫折。
对于幼儿来说,最好的情商教练莫过于父母了。
那么最好的“情商教练”,应该具备怎样的特质?
在教育和引领孩子时,首先要让孩子感受到你是爱他的,其次要注意摆脱自身的负面情绪,还要让孩子觉得是可以与你平等交流的。
首先,自己要超级有耐心,要愿意花时间去感受孩子的情绪,花时间去教导孩子理解自己、管理自己的情绪,愿意花时间给孩子尝试犯错而自己修正的机会。
第二,需要有情商知识,必须知道每个年龄段孩子有能力学习什么情商能力,能够指认出来合适的情商教育机会。比如,当孩子间因为抢玩具发生冲突时,爸爸妈妈要知道:哦,这是我教孩子怎么解决冲突的时候了!“
宝宝刚才怎么了,是小朋友要玩你的玩具你不开心了,是吗?妈妈了解了。你有没有想玩别人的玩具呢?如果你想玩,别人不给你玩的时候,你会不会很难受呢?”这样,共情、同理心你就教给孩子了。“两个人一起玩是不是更开心,下次他也可以把好的玩具跟你分享。如果你不想,你也可以和小朋友说:我现在想一个人玩,等下我玩好了,再给你玩好不好?”这就是处理冲突。
第三,要有很好的抗压、抗挫能力。每个孩子都不一样,有些孩子比较容易理解,有些孩子就比较暴躁,比较没耐心,现在有一种“父母悲催综合征”,他们老是抱怨:别人家的小孩都很好带,为什么我们家这个特别难带?!为什么她老不跟我配合,为什么她这个不行,那个不好?
做家长做到自己也不喜欢自己,更不喜欢孩子,这是很糟糕的。爸爸妈妈任何时候都不应该用这样的态度对待自己的孩子。
第四,永远呈现一个状态——兴高采烈。不管你是处在什么时期,你都应该展现生活的最佳状态,让孩子觉得生活是很开心的,是值得期待的。
做对4件事,培养高情商孩子
情商是生活的动力,是影响个人健康、情感、人生成功及人际关系的重要因素。宝宝情商的培养主要包括辨别情感、运用情感、理解情感和管理情感四个过程。
帮孩子传达情绪
多和孩子做情绪对话、描述不同的情绪,以孩子的方式用语词说出孩子的感受。由于词汇量不够,对因果关系的理解也有限,孩子常常不能够很好地描述他的感受,这需要父母帮助他建立一个情感词库。
比如当宝宝常驻足商场的某个橱窗时,你可以问:你想要买它是吗?如果你决定不给他买,当宝宝没有达成所愿表现出失望的神情,你可以问他:“妈妈/爸爸没有给你买,你感到失望了/不高兴了是吗!”这样可以帮助孩子了解自己的情绪,对自己情绪的前因后果有所认识,并尽可能让孩子自己说出他的感受。而你则要认真倾听宝宝的情绪表述,比如他可能会告诉你他为什么想要这东西。
鼓励孩子与人相处
孩子越早和群体接触越好,接触越多,孩子对社会的适应能力越佳,尤其是与同龄孩子之间的相处,是父母无法替代的,对孩子的情绪理解和发展十分重要。通过与同龄人的相处,会让孩子明白:每个人都有情绪,而且每个人的情绪表达方式不同;知道自己的情绪会影响他人的反应,也知道自己可以做些什么来改变自己和同伴的情绪,并在感知他人情绪中学会合理表达和调节情绪。
教孩子学会冷静
情绪发生后的六七秒钟是情绪管理的关键。对于幼小的孩子来说,他的情绪反应往往是很直接的。让孩子学会冷静下来,能够帮助很好的掌控孩子的思想、情感和需求。比如当孩子吵着要某种东西的时候,你可以尝试着告诉他:宝宝乖先别哭,告诉妈妈/爸爸你为什么要它?等他冷静告诉你他为什么想要的时候,他就能听你告诉他,你为什么不给他买;如果他能理解和接受你的理由,说明他学会了换位思考;如果他能反过来说服你给他买,那么你的宝宝就是情商小高手了。
让孩子学会选择
让孩子去选择是尊重孩子的特性,也是激发孩子对自我的理解和认识。好的情商培养,事实上是帮助孩子造就精彩的自己。鼓励孩子自己去选择、去定制定目标并努力达成目标:宝宝,你觉得你对什么比较感兴趣?你觉得你在哪些方面比较突出?同时和他约定:如果你这样选择了,你就要做到……让孩子在选择中培养自主性、自制力和忍耐力,将情感与理智结合。