接受，了解自己，才能真的改变行为，否则技巧的效果不大

这两天我一直处于一个状态，应该说是一个周期之后的高点，过去一直会周期性地进入到这样一个阶段高点。这就是我们大脑的神经一种调整和调节。

这次的经验让我深刻的了解到了，如何更好的使用神经链调整术，关键点就是打断旧有的神经链接，建立新的神经链接，但其实更为重要的是神经链调整术只是一个技巧，更为重要的是与内在潜意识的沟通。

真正了解自己内心为什么受到阻碍，为什么会有如此强烈的神经反应？为什么会有如此强烈的感觉？为什么会有如此强烈的情绪？为什么会如此的渴望沉迷？背后深处的原因这才是根本的原因，神经链调整术是辅助，帮我们改变，而真正帮我们改变的是了解自己的内心，找到自己内心真正渴望的是什么。不然，调整术效果不大。这也为什么说很多技巧有人用有用，有人用没用，前者欠缺一些条件。

改变自己行为的前提是接受自己，接受自己不好的感觉，因为我们所有不好的感觉就像我们生病一样，当我们生病的时候，我们的身体会有疾病的征兆和信号，这其实是在告诉我们，我们的身体出现了问题，出现了疾病需要去治疗。当我们出现不好的感觉，比如出现负面情绪，困惑，迷茫，甚至发脾气，愤怒等等这些情绪感觉出现的时候，其实都是我们内在的潜意识再给我们信号，所有不好的感觉都是一种信号，给我们一个方向一种，一种解决办法，所有的问题的背后都是要我们去找到解决问题的方法和方向，是一种指引和信号。所以我们要所以前提是要了解，并接受这种身体的感觉，当个人的情感处于一种十分低沉或者十分沉迷的时候，自己的情绪状态也一定达到了一个非常巧妙的阶段，这个时候尤其是要仔细的去体会，仔细的去体会品味感觉的背后到底是什么意义，潜意识想告诉我们什么？

其实，做的每一件事情，它的背后都有潜意识的支撑。最后，在潜意识的力量支持下，很多事情才能够被非常好的，带着快乐的，兴奋的那种感觉去做，当然有很多事情会带有不好的感觉。所以这个时候要了解自己的潜意识，了解自己。

明知道是坏习惯，不好的事情，但是自己却掌控不了自己。明明知道是错的还要去做，明明知道对自己不好还是要做。其实这个时候应该要感谢自己的这种行为，不好的习惯和事情的背后的意义是我们内心的某种遗憾，缺憾，或者我们在外面的世界满足不了的，我们的潜意识通过这种方式来达到自我满足的状态，让我们获得强烈的满足感，成功感。只是它不知道这种方式并不能真的在现实世界中让我们达到这样一个目的，因为大脑分清不了现实与虚幻，所以，会沉迷于幻想中。所以要去了解，要去品味，要去体会，在做这件事情的时候，我们背后是如何想到的？思想是如何想的？感觉背后的意义是什么？感觉背后是什么？想清楚这个问题，确确实实就找到了我们内心深层处更底层的答案，这个就是我们真实的，我们所追求的，我们所渴望想要的，也是推动着我们一步步去做我们不想做的事情的最根本的原因和推动力。这个时候再利用调整术，就可以改变自己的行为，让自己去做自己想做的事情。