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关于减肥的那些事

2018.2月底过年期间在晋江，看香香的脸就知道真的微胖界的扛把子，哈哈

2018.2.18晋江

关于最近好多人说香香瘦了，哈哈，香香自己也是特别嗨森[偷笑]今天来分享一下！2017-2018过年期间特别放肆吃，一下子胖到快120斤，试想只有158的人，体重120斤，多可怕由于自己都吓到不行，更不愿意拍下来这个可怕的数字！！！但是深恶痛绝，必须改变！过完年回上海，开始有稍稍控制了饮食，晚饭只喝汤吃菜，不吃主食！其他基本没有忌口！每天除了接送孩子上学放学买菜，周末逛街，基本没有额外运动！然后回3月29日回晋江，参加3月31日的开年盛典，又开始了十天胡吃海喝，肥了三斤回上海！其实吧，还是没有迈开腿，但是管住了嘴！每天早上坚持空腹喝温水➕酵素！这个小动作帮助我们每日排毒特别明显哦！除了米饭和油腻的东西吃的少，其他基本没禁口。还有甜份太高的水果也是有节制的吃，我特能吃水果，橙子一次可以吃四个，还有西瓜自己可以吃半个！！以前总觉得水果不会胖，饿着不吃饭吃水果，其实大错特错！任何东西真心不能过量！然后就是做些拉升动作，这个要特别鸣谢一下演讲班的史总传受的几个小技巧，特别赞！

2018.3月31厦门开年盛典



做微商五年，一直坚持不碰的东西就是减肥产品，这个大家去看CCTV2，关于一系列花季少女的相关报道，其他我不多说！见仁见智！真的没有很刻意去减，但是真心要有个健康饮食的意识！不管大人小孩，很多问题真真确确都是吃出来的。                                        最后呼吁大家，不论是好皮肤还是好身材，都不是一朝一夕的事！要有一个正确的观念对待！从自己做起，从每天做起，作息规律，养成健康饮食习惯和营养均衡搭配，每天花半个小时护理皮肤，内外兼修，健康美丽自然而然养出来❤


关于减肥的那些事_第1张图片
悦寿酵素66种水果蔬菜发酵



2018.5.4上海


遇见更好的自己❤

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    /** * <p>方法描述:sql语句查询 返回List<Class> </p> * <p>方法备注: Class 只能是自定义类 </p> * @param calzz * @param sql * @return * <p>创建人：王川</p> * <p>创建时间：Jul
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