妈妈的情绪管理请从声音开始

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很多妈妈一提到情绪管理，都会忍不住的异口同声，每次遇到大事小情，我也想控制住自己不发火，不生气，可是臣妾做不到啊。那怎么办，忍着，压抑下去，可是又能忍多久呢。

有一位来咨询的男士，讲述自己一直无法与自己心怡的女性建立亲密关系，因为每当关系到了更深一步的时刻，他就告诉自己：女人都很唠叨，女人都很强势，女人都会歇斯底里，我们的关系越近，越可能会像我的父亲那样一辈子无法过自己想过的生活……

这位男士就有一位不能有效管理自己情绪的母亲，所以深受其害，以致不能很好的处理和异性的关系而影响了自己的生活。

对于敏感幼小的孩子来说，妈妈每一次的情绪爆发，妈妈每一次的声嘶力竭，妈妈每一次的歇斯底里，妈妈每一次的……或悲伤或愤怒，或压抑或愤恨等等情绪就有可能摧毁她们孩子的整个人生。因为，十月怀胎的母亲，本来是一个容器。能承载孩子的一切或快乐或烦恼或忧愁等等小情绪的，本来是要与自己孩子同频率共呼吸的，却因为妈妈不能自控的情绪噪声往往会引起孩子身心混乱，无所适从，陷入极度的不安与恐慌之中。

所以，母亲平和而温暖的声音往往是孩子最好的心灵良药，能够抚慰孩子一颗幼小的心灵。

平和而温暖的声音，来自平和而温暖的心。母亲良好的情绪管理能力，是整个家庭的福音。有句话说，妈妈的情绪平和就是孩子一生快乐成长的幸福。而情绪管理当然也需要我们持之以恒，循序渐进。

我写到这里，想起很多来咨询的妈妈，心里在想，其实，情绪管理有时候并没有想象中那么难，只要我们用心，让自己静下来，静能生定，定能生慧。还想到一位老师的一句话：每临大事要有静气。“也许，我们真的不需要太过用力和倔强，至少，我们的声音不需要。”向所有伟大的母亲致敬，妈妈的情绪管理，请从声音开始。