Anna艳娜
Anna艳娜

我的复盘Day118女神节快乐

Anna艳娜

2018年3月8日复盘

我的目标管理：智慧·泛学  /  健康·美丽  /  娱乐·休闲  /  家人·朋友  /  升职·加薪  / 社会资本  / 今天我明白的一个道理

今日又忙又美三目标：

1，马甲线运动

2，《告别演讲恐惧》完结

3，阅读《高效能人士的七个习惯》

未完成事件：3

多完成事件：无

智慧·泛学

阅读（未实施）:(

原因就是未能早起，熬夜+身体乏+一个小时时差，也许是一部分原因，但是我自身对于起床的动力不足，占据主要原因。早起的前提是早睡和明确的每日目标！！

录制《告别演讲恐惧》（1H）:-|

最后一个章节，想要一口气录制完。但是说实话确实是有点长了，到最后显然已经有点急躁。但又不想剩下最后一小节，急切的想要开启《人生效率手册》的录制，在录制《人生效率手册》的时候，要先做一个计划，把它当做一个作品来对待，就像喜马拉雅首页上面点击量最多的同学录制的那样，嫣然把它当做了一档节目来看待。我虽不求它能有多少点击量，只是希望当自己再去听的时候，可以会心一笑~

健康·美丽

马甲线饮食（基本满意）:)

早餐是牛奶+小番茄、午餐是1.5两抄手+青菜+土豆丝小菜、晚餐是蒸蛋（两个鸡蛋）+水果汁（一个苹果+小番茄+核桃）。

马甲线运动（40min）:)

还是先做一组keep运动：马甲线养成记。今天再做的时候已经能明显感觉到昨日运动留下的酸痛，今日的动作较比昨天更加顺畅些，很虐，也很爽。然后做平静老师布置的作业，完成微博打卡后睡觉。

休闲·娱乐

《和平饭店》（1H）:-|

下班通勤路上原本想要眯一下恢复点体力，谁知一下班一点都不困了，没忍住拿出了手机，点看腾讯视频，开始继续看《和平饭店》-_-b剧情发展到关键点了，也是吸引我往下看，值得高兴的一点是在我迈进小区门的那一刻关掉手机，没再看了。我可以看，但只能是在下班通勤的地铁上。直到追完这部剧吧也许~

今日我明白的一个道理

自助者天助！自制力是成功的关键！

2018年3月9日

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