孕育一个健康的宝宝，真的不是这么简单（下）

上期我们了解了DOHaD理论的基本内容，本期我们来看一看DOHaD对于孕期的营养干预

一、孕期营养干预

了解到这些，我们可以意识到环境因素，特别是母亲营养不良，在生命早期会影响胎儿的发育，并对成年后的不良健康后果产生深远影响。所以世界卫生组织将生命早期的1000天（怀孕到宝宝出生2岁）定义为一个人生长发育的机遇窗口期，对于这样一个重要时期，保证孕妇的营养均衡是重中之重，产科临床医生需要对孕妇进行必要的干预指导。

除了在胎儿生长过程中起到重要作用的三大营养素（碳水化合物，蛋白，脂肪），微量营养素也需要规划，比如铁，叶酸等。而其他的微量元素，根据世界卫生组织发布的“关于开展产前保健促进积极妊娠体验的建议”，丰富的饮食可以满足孕期的的需要，对于一般女性不需要进行额外的补充（传送门→爱“ta”，就该把握分寸！）。

二、孕期补铁的重要性

妊娠期孕妇铁缺乏是一个常见的现象，如果不注意补充，铁缺乏概率会随着孕期的发展逐渐升高。由于铁元素参与身体的一系列生理活动，如合成血红蛋白及肌红蛋白，参与能量代谢，辅助重要酶的传递和代谢，参与髓鞘的形成等，所以缺铁会对胎儿的近期或者远期造成不良后果，诸如低出生体重，缺铁性贫血，运动能力及智力发育受限，听力及视力障碍，行为异常等。一项针对中国西部农村孕期补充微量元素的随机双盲研究中发现，缺铁性贫血孕妇生育的后代在12、18、24个月的时候智力发育指数明显低于无贫血孕妇的后代。而孕期补充铁剂能够提高后代在这段时间的智力发育指数。

由此可见，孕期营养均衡非常重要，能量摄入过多、过少、三大营养素或微量元素的缺乏，都能够通过某些途径，永久改变后代对于疾病的易感性，提高成人疾病发生率。为了能够孕育出健康的宝宝，并让他的未来不受慢病困扰，需要我们共同的努力，红源达愿为宝宝的健康成长保驾护航。

参考资料

李婷，段涛，从DOHaD理论看孕期营养干预的重要性，中国实用妇科与产科杂志，2014,30（8）