距离预产期25天,早起、健走、读书

距离预产期25天,早起、健走、读书_第1张图片
预产期倒计时25天!

距离预产期的日子越来越近了,转眼就剩了25天了。爸爸妈妈的二人世界的日子也就剩这么几天了,好好享受最后合体的日子,你在妈妈的肚子里很活泼,有时翻江倒海,像是在里面游泳。也不知道你的到来会不会把我们的日子搞得鸡飞蛋打。妈妈盼你平安顺利来报到。

本周逐渐养成的3个习惯:

距离预产期25天,早起、健走、读书_第2张图片
每天晨起健走1h

到了孕后期,更要适度控制体重增长速度,由于身体愈发笨重,不能做剧烈的运动,快走成了妈妈最爱的孕晚期运动。每天早晨爸爸都会陪着妈妈来到家附近的体育馆健走。到目前为止妈妈还没有长妊娠纹,估计和运动也有些关系吧。

距离预产期25天,早起、健走、读书_第3张图片
坚持早起!
夏天天亮的很早,爸爸妈妈基本5点半左右起床,简单洗刷后就下楼锻炼。早起真的有大把时间做自己想做的事。
距离预产期25天,早起、健走、读书_第4张图片
慢慢养成写读书笔记!

              之前读书一直没有写笔记的习惯,以至于有些书读过不留痕迹。为此妈妈专门找了个笔记本当做读书笔记,摘录书中有哲理或触及心灵的句子,亦或整理出整本书的结构框架,这样读书的同时也训练了大脑的思维方式。

            好的习惯贵在坚持!

                            2017.8.6

你可能感兴趣的:(距离预产期25天,早起、健走、读书)