搞定番茄和青蛙，让孩子告别拖延

周日晚上在家长群里还看到了家长们在吐槽作业做到周日晚上才刚刚做完， 孩子拖拉现象严重，作文写了二-三个小时才写完，根本没有时间预习课文，默写生词等等。我才发现，原来孩子的进步不是偶然现象，而是有方法适用于她。

同是不满于现状，但打破现状的手段却不同：一是革新，一是复古。——鲁迅

当我们需要聚焦在一件事上认真完成时，我们最近开始使用番茄青蛙工作法。Katy尤其喜欢， 而且我发现她在使用时效率非常高。

这套方法其实我是学来给自己用的，我现在是一名自由职业者， 你可能会说， 哇自由职业，时间好多啊！ 恰恰相反，我从未感受过时间是如此的容易挥发的元素。自由职业对计划性的要求直接和我们的绩效相关。 在公司里上班，我们的八小时是用来为公司服务的， 公司可以支配我们的时间。但是现在不同了，我的生产力就来自于对我自己精力的管理， 那么时间就成了第一要素。

马克.吐温曾经说过,如果你每天早上醒来之后所做的第一件事情是吃掉一只活青蛙的话,那么你就会欣喜地发现,在接下来的这一天里,再没有什么比这个更糟糕的了。于是我们一下子就感觉好起来了！青蛙指的就是你今天最具挑战的最想去拖延的那件事。 青蛙一定是自己来定义的， 没人能帮忙，所以妈妈们不能替孩子做决定哦。那是因为，人只有为自己的目标负责时才会有驱动力，别人给的目标， 那是动力不足滴。

孩子的作业有些特点，往往比我们成人的工作更容易完成：

1.时效， 周末作业都是有时效的。我的女儿三年级，周末作业已经明显比以前数量多且复杂了，所有作业都必须在周末完成那是最低要求。

2.容易分割，作业一般都已经按照科目排列好，数学， 语文， 英语，作文， 阅读，做些调查写报告，准备一次小的演讲，老师一般还会要求家默和预习。所以简单的分配，就可以把时间做好计划。

3.成就感，当你看到孩子完成每一项作业脸上的幸福感时，就知道每一个小小的进步，对他们来说都带来满满的成就感和自信。自信是孩子最好的礼物。如果因为拖延而一直完不成一件事， 那会带来自身的挫败感，焦虑和自责。想象一下，一个作业完成快，有时间周末充分放松运动的孩子， 和一个作业拖延到周日晚上才完成的孩子，周一早上踏进校门的心情的精神气，有多么的不同啊。

Katy的日计划本，主要来记录作业和青蛙

第一次我和孩子聊青蛙的时候， 她笑的趴在了沙发上，当时我就知道，我成功了一半了！因为这引起了她的兴趣，有兴趣才会继续关注嘛。我告诉她， 首先呢， 要把你的作业都列出来，分配到周五下午和周六 （我们早已达成共识作业需要在周六全部完成，她也知道不然她就没有放松享受的时间了）。然后在每天的列表中， 选出二至三只青蛙。因为， 波恩 崔西在他的《吃掉那只青蛙》里说

关于吃青蛙的第一个规则是：“如果你必须吃掉两只青蛙，那么要先吃那只长得更丑陋的。”
如果今天最困难， 最有挑战的事在第一时间被你处理掉了， 那的确后面的几个小时变得好些更美妙了不是吗？

Katy在自己的门外贴了这幅画

小朋友自己用绘画提醒爸爸妈妈，我在吃青蛙，请不要打扰我，也不要给我吃东西！

选出了几只青蛙， 那么这时候就要用到番茄钟了。番茄钟的意义是让我们能够聚焦。 一个番茄时间大概是25分钟，我第一次给Swan用时， 她是20分钟一个周期。 我们一旦达成共识“番茄时间”到了， 那么就不能为任何事分心！ 不发呆， 不喝水， 不上厕所，不走神地致力于一份作业。然后有趣的事情发生了， 几乎每一个作业单都能在一个番茄钟时间里完成！我们就见证了她在周五下午的作业单上打了一个又一个的钩！然后她告诉我们， 周五的作业已经完成了！这时候是不是咬上一口苹果都觉得特别香甜啊！

就这样我们告别了作业拖拉，而且还提升了成绩， 一个月以来，Katy的作文从B提升到了A，因为从青蛙工作法教会她在一天中作文是个大青蛙，要优先处理，保证了自己最活跃的思维用在了作文是。用番茄工作法时，因为25分钟的关系呢， 她会事先把作文的构架和思路理清楚！这样300字的作文，她用25分钟就写完啦！