長壽的秘方

今天陪爷爷複診,深刻的覺得:心態決定身體!

爷爷80歲高齡了,兩年前的手術驚險異常,生死邊緣走過來的。現在的身體指標和青年人一樣,連難以控制的血壓和血糖和五六十歲的人相比,過之而無不及!

第一,良好的心態!爷爷從來沒有把自己當成病人過,反而一直都覺得自己年輕的很,也容易接收新鮮事物!老年人一般要用老年機的,他還多麼想嘗試觸屏的手機。就是屏幕讓眼睛不舒服,放棄了!

第二,晚上21:00之前進入睡眠狀態,早上6:00起床。多年來長期不變!睡眠質量非常好!心裡也不裝什麽事情!

第三,規律飲食,吃的營養而普通,都是當季的蔬菜瓜果,從不吃稀奇古怪的東西,從不吃保健品。都說抽菸有害身體健康,爺爺的煙齡有60年了,結果全身檢查,肺部一點陰影都沒有,醫生說很健康! 我心裡充滿疑惑,又很感激老天爺的厚愛!

第四,有一幫老同學每個季度準時出遊,逛公園,吃美食,打麻將,日子過的跟神仙一般!嘻笑怒罵,好不自在!

思前想後,爺爺奶奶的日常就是這些,身體棒棒噠!家裡還有一位走過了一個世紀的老祖母,十一月份就滿整整100歲了。有人說家族有長壽基因,我更加願意相信是祖上福報深厚,讓家族四世同堂!

我今天的福報,不是我做了多少事情,恰好是長輩的美好品行贈予我的寶貴財富。而我的家族要去到的方向,又將看我當下和未來要做的事情!

最好的事業在盛世贏家,教練的事業不卑不亢,對家庭對個人對企業還有所助益,支持生命成長,凈化一方天地,積累福報,愛出者愛返,福往者福來。

贏家簡單,一顆初心:愛!

【盛世贏家~粟莎~成就生命價值的智慧女人~242】

你可能感兴趣的:(長壽的秘方)