日更11--菜头--自从我开始早起以后… - 草稿

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你知道亿万富翁几点起床吗？

苹果高手CEO库克，每天早上3点45分起床。

苹果高手创始人乔布斯，每天早上4点起床。

联想创始人柳传志，每天早上5点起床。

万达董事长王健林，每天早上5点半起床。

世界首富比尔.盖茨，每天早上6点起床。

那你几点起床呢？

我现在已坚持早起打卡有154天了。真正的早起时间比这个要长很多，自从有大宝后，更是习惯早起…

如果要问我早起的理由，有以下几点：

1. 早起是我唯一拥有完整自我时间的时段。孩子、老公都在睡觉。

2. 早起，让我能静下心来规划一天、一周、一个月的工作，同时进行不断反思、复盘。

3. 早起，我个人效率会更高。通常很多问题，都会在早晨的个人时间里，高效完成分析，并形成有创意的想法。

4. 我通常早起就干什么？在状态下，工作安排、课程学些、写作、问题深度思考。不在状态下，阅读公号文章、读书、听书…

有很多朋友都有问过我怎样才可以坚持早起？

其实，我个人觉得，每个人的生活习惯，尤其是生物钟是不一样的。主要看你什么时间段效率最高？

没必要因为别人做什么，而强迫自己去做。例如，我现在晚上10点后，效率几乎为零。很少能在这个时间段，在进行问题的深度思考。所以，通常，就算睡不着，也会用来吸收一些知识点、朋友的分享等等。

其次，个人感觉还是“目标导向”吧。我是那种心中有事，很少能睡安稳的人，同时还有一点点强迫症。基本上给自己的目标，都会强制性去自行。例如，就算晚上失眠，早上却会用一大杯纯咖来让自己清醒。

最后，享受每一刻。也许是30多岁了，还有两个孩子。身体和精力上的拉扯，都会很大。但，一个良好的心态，可以应对一切困难。

最近，大家都在谈成年人的压力。而我一直觉得，这只是我们这个年龄段应该面对的问题。就像在小时候，我们要去上学一样。为什么大家一定要自己制造恐慌呢？这只是我们人生这个阶段，必然会面对的事和问题。

但这不是我们停止进步的理由。

我周边很多人都会以各种理由，尤其是成年人的焦虑，作为不学习，不提升自己的理由。总是努力的在找一切借口，安稳自己，自己和别人不一样，别人有什么什么，而自己只能什么什么，应付生活已经精疲力尽，那像其他人，岁月静好，可以做自己想做的事。

这样想的朋友，我只想说，每个你看到的岁月静好，都是其他人背后几百次努力得来的。没有不用付出就能得来的成功。就算有，没有能力的人，又能坚持多久呢？

这就好像小时候班里总有不学习，还考第一的同学。其实人家早已把知识点消化后，通过作业一次性吸收。更不要提，如果私下再抽时间，努努力的人了。

所以，作为一个成熟的成年人，收起那一碰就碎的玻璃心。该努力、努力，该改变、改变。不要把自己的命运轻易交给别人。

现在你的舒坦，不是会成为未来寸步难行的原因！就是有其他人为你背负你的责任和负担。

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我是刘文|菜头

2宝妈妈、浩沙川--富硒有机大米的推广者、暖心文字的传播者、条漫|手绘的爱好者

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