【晨读感悟】原来拖延也有策略！

Every coin has two sides. 拖延也不例外。如何聪明地拖延，让拖延发挥其正面作用，《慢决策：如何在极速时代掌握慢思考的力量》的作者弗兰克·帕特诺伊，美国著名的金融类畅销书作家，提供了很好的解答与建议。

---

001 选择性拖延

人生的四件事之重要但不紧急的事，可以找一个决定延迟的标准，将其暂时搁置，优先完成重要又紧急的事。比如写作，我们可以确定deadline为凌晨12点，白天优先处理工作上的当务之急，延迟到晚上再调整时间完成码字任务。

002 利用拖延“本能”

及时行乐是本能，所以人们潜意识总是逃避那些重要但不紧急的事。反过来，我们也可利用这种本能，将时间和精力暂时放在紧急但不重要的事上，进行“选择性拖延”。

003 来份“欺骗餐”

这里的“欺骗餐”可不是指to do list完成了绝大部分（实则都是紧急但不重要的事），剩下的一两项可以推到明天再做；而是指对于被“选择性拖延”的重要但不紧急的事，可以单独拿出来，尽力想象其好处，比如给自己催眠“只要完成这件事就可以，其他的事都不重要”，以减轻心理压力，增加行动力；比如设置“趣味点”，完成这件事，就可以看一集最爱的电视剧，以激发行动兴趣。

---

承认拖延，接受拖延，利用拖延，而不是一味抗拒拖延，同样可以过有效率的人生！不过，记得运用以上3方法， 让拖延恰到好处哦。