本文来源于：亲密关系心法微信公众号(文章接受双勾白名单授权)
问题一
老公患精神疾病十年，虽然常年吃药病情稳定，但是不想工作和学习，已与社会脱节多年。在这样的婚姻里，一直得不到老公的关心和爱护，以及责任的分担，我感觉自己活的好累，想走出来，又被责任和道德捆绑，越来越抑郁。请问黎英老师，我该如何做，才能活的好一点？
黎英老师答：按你所描述的情况，你们的夫妻关系中的爱和连接其实已经在过去十年里被消耗殆尽，如果你想要這段婚姻关系活起来，就需要夫妻双方一起来努力重建你们之间的亲密关系，共同规划新的生活模式和方向。
你现在能做的就是跟自己的老公完全的敞开坦诚内在的想法和感受，让对方了解你的内在现状。很多时候，你不说，对方不一定能明白，因为彼此对生活的态度和看法不一样，你们需要坦诚而积极的交流才可以。
要注意的是，当你跟老公坦诚自己对婚姻、对家庭、对关系以及对伴侣的真实想法和需要时，切记不是攻击对方、谴责对方、贬低对方，而是要采用分享的方式，要不，沟通的结果必定会适得其反。
因为一旦你习惯用抱怨、指责的方式，对方就一定会奋起反击，或者更加的颓废，对于解决问题于事无补。
如果你自己还是不知道如何做，最好的途径就是寻求专业咨询师的帮助，重建你对婚姻、对亲密关系的信心，与老公一起达成更坦诚积极的交流比较好。
问题二
为何男友出现问题比较喜欢冷战或者提分手，不喜欢沟通？请老师为我解答。
黎英老师答：在亲密关系的互动里，习惯采用冷战或者提出分手来解决问题，這只是在关系互动里的一种掌控的方式。
這一类人，对于亲密关系的信任度和安全感都不够，一旦关系出现问题，就会引发对方内在的恐慌，不知道该如何来面对解决问题，這也是一种回避的模式，希望通过這样决绝的方式来保护自己，让自己不至于陷入更深的伤害里。
這样的反应模式，源自于对方的原生家庭以及他在成长的过程中，所形成的应对关系冲突的习惯模式。
能在亲密关系的冲突里，可以好好说话、好好沟通的人，需要对自己拥有足够的信心才可以，他一定是相信自己拥有足够的能力来解决问题或者寻找出路的；
反之，习惯回避沟通的人，在某种程度上，其实是一个很自卑的人，会怀疑自己的能力，怀疑自己所拥有的，甚至会怀疑自己身边亲近的人，无法给出足够的信任所导致的。
问题三
请教黎英老师，面对男友父母因为女方大男方不同意，说日后日子过不好，不吉利，怎么和他父母沟通？同意我们。
黎英老师答：首先你要了解他们這么说的依据是什么？针对对方提出的疑问，找到一些成功的案例进行说服。其次就是你们两个人要寻找机会，跟父母当面表达你们彼此之间的爱和承诺，还有就是你们结婚之后将会如何来对待父母？会怎么样跟他们一起来生活，只有当你们两个人达成共识，并且跟父母表达你们的诚意，也会有帮助。
很多时候，父母之所以反对，真正的原因都不是表面上说出来的原因，更多的是父母担心你们结婚之后无法跟他们和谐共处而已。
在这件事情上，最重要的其实还不是说服，而是你们两个对于婚姻有没有足够的认识，彼此之间有没有足够的信心和承诺，一起来面对父母的反对？
有些父母相对是比较固执的，如果加上你的另一半在成长的过程中，习惯听从父母的安排，或者对自己的未来缺乏主见和力量，那么就比较麻烦。不过现在不同于古代，父母反对不一定就不会幸福，只要你们彼此有信心达成共识一起来面对，相信一切都有转变的可能。
问题四
黎英老师您好！我和老公有比较大的分歧时。我想和他沟通，他却不愿意沟通，保持沉默，有时候我觉得这种情况不知道怎么办？
黎英老师答：這样的问题，我回答的次数非常多。
沟通的形式不是只有一种，除了语言上的沟通，还可以通过文字、通过微信、短信、QQ等等，将你的意思全然的表达，如果对方抱持沉默，你就给他选择题。
如果对方连选择题都不愿意做，在通告对方的同时，自己做主，自己完成自己能做的，至于不能做到的，就接纳现状。
很多女性朋友在跟伴侣的沟通上受挫之后，很容易陷入一种自我攻击、自我放逐、自我颓废里，认为对方不爱自己了。
很多时候其实只是一种错误的解读，源于对男女之间的需要和差异性不够了解，只是习惯站在自己匮乏和需要的角度里，慢慢的演变成一个受害者。
所以，你是否能看懂对方不愿跟你沟通背后隐藏的真相或者秘密？你是否知道自己的男人习惯的沟通方式是什么？或者对方最喜欢你以什么样的方式来跟他沟通？
我接触过很多朋友，打着沟通的名义，实施控诉的目的，那么男人一定会逃之夭夭。
