第39天至49天，弃跑9天，2019.1.7晴，复跑。

  从12月29号弃跑9天，2019.1.7晴，复跑。虽然大家的元旦节也就放假3天，可我实际上放假了9天。

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    哈哈，其实并没有啦；只是我的假期被用来干活了，从昆明往返老家2次――拉货。兄弟需要年初结婚，着急找我回去搬忙；可回去的路上又是下雪又是下雨的冻的不行，还不得不下来按装防滑链。

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更搞笑的是，大年头一天，就干了一个彩头。因为回去的第三天是拉家具，所以是借用堂哥们的小货车当天夜里往返。因为这边是在修地铁，到处挖掘的找不到停车位；就找到一个比较宽敞的地方放小轿车，等从大哥家出来也就个把小时吧，就被贴了罚单。

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  休息的3天，可以说是严重缺觉。还有29号的晚上也是2:00左右到家，1月1日的晚上也是一两点才睡；因为我爸从外地回来，做了一桌子的菜等他，又各种聊。紧接着又遇到上班了，收假回来也忙；我又三，五天的回家去住，第二天又赶回单位；虽然骑车也就个把小时吧，可还是辛苦的可怜那还能坚持跑步。

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通过周末2天的休整，2019年1月7日早上恢复跑步；因为停泄的太久，也想加把劲给欠下的训练给补回来，所以破天荒的早上起来跑步。

数据还算正常：

①体重74.3Kg，体脂率22.6%。

②跑步40分钟，距离6.5公里，也还没有什么太吃力的感觉。

甚至还想晚上再跑个40分钟呢；可是，可是……可是我6:00半就在单位的沙发上趟着睡着了，后来不过瘾又跑回床上去睡。大概是因为我偿到过睡不够和太想睡的两种感觉了吧；我直接没有留恋手机，还生怕外面的声音吵到我，直接倒头就睡。

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小结和饮食习惯：幸运的是，这些天的体重波动不太，我就不出对比图了。我生怕我这些天没有锻炼，也没有太规律的饮食，甚至我还了恢复了吃晚饭的习惯(因为在家一般是没有早点吃的，特别是在老家)。但值得注意的是，米饭我少吃菜我可以多吃，猪肉可以少吃，但其它的我可以随便吃。这是惠惠姐告诉我的，哈哈~