喜欢或不喜欢，这是个问题

你有没有过这样的经历：在各种群里“勤奋”打卡，各种话题都凑过去接上几句，但你依然是社群里的小壁花；各种聚会，你努力表现，但最后你还是被人称作“那个谁”。

你能否得到一份好工作，升职加薪；能否拥有好人缘，得到更多机会，这全都取决于别人对你的印象。

但人们看你的方式，往往会充满了成见和误解。

如何在第一时间建立起让人信任，喜欢，愿意帮助你的印象;如何逆转别人对你的错误印象，这是我们今天要讨论的话题。

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第一印象是由“刻板印象”导致的，它是指对某个群体产生一种固定的看法和评价，并对属于该群体的个人也给予这一看法和评价。

曾经在某一网站看到这样一个笑话：如果你的前面是一位发怒的重庆女孩，后面是万丈深渊，那么，奉劝你还是往后跳吧！

这个笑话不能说没有一点道理，重庆女孩的泼辣，可以说是“盛名远播”，因此，一提到重庆女孩，首先浮上脑海的就是“泼辣”二字，丝毫不顾其中是否有被冤枉的“例外”，这就是所谓“刻板印象”。

我们瑜伽馆里就有一重庆姑娘，暂且称呼她为CC吧。

CC习惯独来独往，平时较少和我们聊天，更少参与我们组织的活动。

大家对她的印象，停留在“高冷”“不好惹”“泼辣”。

有一次上课，她碰巧坐在我边上，在调整垫子的时候，她不小心踩到了我的脚。

“真是对不起啊，踩疼你了吗？”她紧张得蹲下身，急切得询问我。

我当下就被她柔美的声音给惊到了。没想到这位被我们定义为不好惹、泼辣的重庆姑娘，居然如此温柔可人。

一来一去，我们多聊了几句，就这样熟悉起来了。

随着日后了解的深入，我发现她根本就不泼辣。之所以独来独往，是因为她赶时间，要赶去其它的瑜伽馆授课；由于性格内向腼腆，所以她不知道如何主动加入聊天。

大家对她的误解，并由此造成的对待她的态度，也使得她越来越难以融入群体，难以被大家所接受。

如果现在给CC一个机会可以重新开始，她如何在第一时间，建立起良好的印象呢？

1、树立信任

在和别人交往时，首先要争取到对方的信任，让对方把你当成朋友，而不是敌人。

微笑，是全世界的通用语言。如果CC可以经常保持微笑，哪怕再赶时间，来不及和其他人有语言上的交流，也可以在擦身而过时，在四目交接时，给予一个温暖的微笑。

2、表现价值

CC的体式很强，在大家聊高难度体式时，她不难找到契机加入聊天，传授一些经验给大家。这无疑是她表现出自我价值的，最好的方式。

3、建立同盟

虽然瑜伽主张不攀比，但我们都是凡夫俗子，难免有“比较”“争强好胜”之心。尤其那些把体式看得特别重的人，仍对CC抱有嫉妒、不屑的态度。

好在CC平时低调为人，从不在人前炫耀自己的优势，所以也没招来众多不必要的敌意。

但如果想取得大家的信任，喜欢，平时就可以多给伙伴一些指导和建议，让他们在体式上也能有长足的进步。

如果不幸得，CC仍然被刻板印象的劣势所击中，那如何才能扭转不良印象呢？

1、反常证据

反常证据的数量要多，程度要重，否则就起不到作用。

比如，CC平时表现出来的不苟言笑，独来独往，让大家觉得她是“事不关己，高高挂起”。

她如果只是偶尔得关心一下别人，大家对她的印象，仍然不会有改观。

但如果她坚持多观察他人的需求，及时得提供能力范围之内的帮助，大家肯定会用全新的眼光来看待她，消除以往的误解，重新定义她。

2、唤醒公平

你永远无法唤醒一个装睡的人。

如果一个人意识不到，他对别人怀有偏见，那他的误解，就永远不会消除。

要做到这一点，恐怕只有你主动承认自己曾经带着有色眼镜看人，激发他也讲述自己的故事，即使他不讲，也至少能唤起他对公平的思考，促使他用更准确客观的方式来看待你。

最后我还想说的是，能够让自己快速得获得良好的印象，让他人信任你，喜欢你，愿意帮助你，当然是好事，也是种本事。

但也不要一味得为了获得这些，而矫枉过正。

你就是你，永远没必要为了众人所爱的是牡丹，而把自己这朵玫瑰的刺，统统拔去。

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