即使痛也要笑着活下去

花了两个下午的时间将这本大名鼎鼎的书《活出生命的意义》读完了，书不长，读完之后却发人深思，也明白了为什么那么多大咖都推荐这本书。没读这本书之前你是浑浑噩噩的活着，读了这本书之后也许你还是浑浑噩噩的，但是你却明白了一个道理，我们是可以由内到外改变的！

本书共分为两个部分，一在集中营的经历，二意义疗法。作者维克多·弗兰克尔是一位著名的心理学家，作为犹太人二战时期被德国纳粹关进奥斯维辛集中营，他的父母、妻子、哥哥全部死于毒气室，而他坚强的幸存下来，并将自己的经验与学术结合起来开创了意义疗法。这本书也被美国国会图书馆评选为最具影响力的十本著作之一，被翻译成24中语言，感动了千千万万的人。

在第一部分中，作者回忆了在奥斯维辛集中营生活日子。这里充满了恐怖、死亡、饥饿、暴力、羞辱、麻木……一切你能想象到的与不能想象到的事情都会在这里发生。在这里囚犯失去理智或变得一无所有，直到再也没有什么可以失去，犹如行尸走肉般的苟且活着。在这种环境的限制下，有的人活着犹如猪猡，有的人活着犹如圣人。于是，作者发现即使是在可怕的心理和生理条件下，人也能够保持一定的精神自由和意识独立。

“有一样东西是不能从人的手中夺去的，那就是宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。”

对于苦难，我们唯恐避之不及。而作者却说“如果说生命有意义，那么遭受苦难也有意义”。当然，这里的苦难是指我们无法避免的，而那些能够避免的苦难我们当然要尽力的去解决它，要不然就会变成“自虐”。我们要视苦难为生命中的一部分，我们要勇敢的面对苦难，在苦难中得到升华。书中讲述了一个故事，一个叫杰里朗的的孩子因为车祸脖子以下全部瘫痪，但他没有自暴自弃而是选择了坚强的学习，他用嘴叼着笔写字，用电话参加大学课程学习，用电视听课，他大量的阅读写作。他因为这场灾难，反而发现了生命的意义。即使灾难发生，我们还拥有选择的权利，是自暴自弃仇视社会怨恨一切，还是积极向上努力拼搏，都在我们的一念之间。

人的生命那么短暂，你要好好的享受自己现在的生活，就像活第二次一样，之前犯的错误就不要再犯第二次。

在第二部分作者主要讲了意义疗法，也就是帮助病人寻找到生命的意义。现在好多人找不到生命的意义，没有目标，没有梦想，不知道自己想要什么，迷惘的活着。要么跟随大流的生活，要么在别人的安排下生活。想想自己身边真的是惊出一身冷汗，大家要么就是打打游戏追追剧，要么就是被父母早早的安排好一切。这种情况在书里作者叫做“虚无主义”。

作者认为有三种方法可以发现生命的意义：

1、通过创立某项工作或从事某种事业（也就是获得成就，得到成功）。

2、通过体验某种事情或面对某个人（体验真善美，爱一个人）。

3、在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。（忍受苦难，将个人的灾难转化为胜利）。

为什么一些人觉得自己如此空虚？这就是个人如何看待各种挑战和机遇的态度问题。积极的态度既能使人感到快乐与满足，也能使人经受苦难和挫折；消极的态度则会加剧痛苦，甚至导致抑郁与疾病。所以，我们自己的选择决定了我们自己的命运。每一次选择都有不同的结果，最终都是我们自主选择的。

读了这本书后，我最大的感想是原来我们都是自由的啊！环境不是我们能够操控的，如家庭环境，出生在富人家庭，你可以选择利用良好的资源环境来提升自己使自己变得更强，也可以选择骄奢淫逸放纵自己；出身在穷人家庭，你可以选择抱怨父母没有本事自怨自艾，妒忌有钱人，也可以选择勇敢面对，坚持学习努力向上，让自己，父母，孩子过上好的日子。这些都是我们的选择。

活出生命的意义，在自己老的时候不是空叹青春的虚度，而是回忆起过往的日子会发现每天都过得很精彩很有意义，这辈子没有白活！如果你现在还在迷茫的话，请读读这本书吧！