庆山自序：
这本书的大部分文章写于2013到2014年期间。有专栏文章，或是在旅途、闲暇、临睡、起床之时，写在备忘录的段落。因想法转瞬即逝，养成习惯时时写下。不管素材是大是小，是深是浅，一律留个记录。这些段落和句子原本彼此独立，互不相关。为让阅读较有秩序，把它们整理在一起，形成篇章......这些文字，只是一位写作者单独的心灵清理的记录，是过去时。也许在你阅读的此刻、当下，我已有了新的生发。作者在不同时期的观点与价值观会发生变化，表达无止尽，并处在变动之中。但这正是一种如实和行进的写作。变与不变的感受，也在于阅读者的心境有没有产生对应。
（以上仅摘取部分字句或段落）
他说你极为用力，喜欢想得完美和理想主义。我当然知道这些未必是优点，但没有这两条，人不可能完成任何事情。很多人都是由于不用力以及过于现实和理性，半途撤退。这样的事见过许多。冒险的心需要一种沉沦的动力。
有时想，人的生活不是在于活多久，而是在于是否活得足够。活得足够，即是一段充分拆解和粉碎自己的过程。
人对问题的解决方式，不是试图找到答案，而是背负到可以卸除的那一天。
（关于自愈）有三种基本方式可行：学习（被验证的哲学或教育）、服务（写作是其中的一部分）、相爱（尽量扩大认知的边限）。
“如果你是一个蚌，你愿意受尽一生痛苦而凝结一粒珍珠，还是不要珍珠，宁愿舒舒服服地活着？”
作为一个公众身份的代价，要允许自己成为他人的假想敌和不知所谓的偶像，活在虚幻和妄想的怨恨或爱慕之中。不去戳破他人的偏见，而是成为他们用以反照和认识自己的工具。
珍贵、重要的东西不能轻易表达。轻易拿出去，被人误解，也亵渎它。不如只拿出部分，这样可以保护它。
人不是为艺术而牺牲，而是应该以艺术为工具达到自我救赎。
对作品不必过于执着和自傲。所有的一切只是走到对岸的工具。管好灵魂，让它找到道路，这是重要的。
什么是解脱？先不说解脱生死，不以习性和情绪煎熬自己，即是当下的解脱。
内文洁白如初的书，代表还没有阅读过它。如果画满线和符号，则代表即便在以后也可能会多次阅读它。
她说，其实所有事情到了最终，是非成败不是紧要。紧要的是我们曾持有过的诚意，以及为了实践而作出的一次次挣扎，一次次付出。我们无法借用他人他物来试图解决自身问题。最终，一切都要从自身出发。要回到自己的身心之中。
能够被说出来的话、被表达清楚的感情，通常都不是最重要。人所经历的、承担的，那些无法陈述、无法展示、无法传递的部分，才是真正的深意所在。
尽量保持单纯，饮食与睡眠，做事与思虑，看与听，说与等。相信和给予的单纯。不否定、不怀疑、不判断、不比较的单纯。
她说，现在没有伴侣，就抓紧时间给自己挣积分。我说，怎么挣？她说，努力地专心地工作、修行、学习，给周围的人带去愉悦和益处，多调整自己，更温柔安静些.....
端看是以什么样的态度迎接崭新的一天，就可以看出这个人的生命质量如何。若是以无谓之事展开新的一天，那么接下来的一整天都可能是浑浑噩噩的。若是以美丽且良善的事情开始，生命会相对充满美丽和良善。在夏日清晨，读一本好书，读一篇佳作，也是美丽和良善之事。
对食物保持节制而谨慎的态度是一种勇气。好的生活，一个指标是，吃简单、干净、更健康的食物，而不是想吃不同的大量的好吃的食物。
真正浸入佛法的人，未必不食人间烟火，只是对万事万物的结构和秩序有充分的了解和领悟。
他说，写作是造一座塔。不用对它的意义深远考虑很多，专心地把它造起来，造得平衡、浑然、结实、优美。意义就让别人去想。
只要保持基本善良，不去故意伤害谁。也不需要对他人的言论流露出反应。这种反应有自己的心魔。
“深广而宁静，单纯而不复杂，纯净灿烂光明，超越思议的心，这是诸佛的心。其中无一物应消除，无一物应增添，它只是自然洁净地看着自己。”
人的最佳状态是明亮、有香气。
生活中能够自在优雅的人，第一个首要，珍惜生活，认真对待生活的每一个时刻。
真实的生活是，认真做好每一天分内的事。不索取无关的远景。不纠缠多余情绪和评断。不妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。不表演，也不相信他人的表演......只愿在时间中慢慢成为单纯的人。
的确我们每一个人都会死去，得病、意外或者老死，大家都要走。所以，每一个人都要开心、认真地做现在的每一件事。
如何成为一个美好的女性？平素内衣洁白，房间一尘不染，桌上鲜花不断。
曾经有人说，每次习惯买一本你的书，放在书架上，但不一定会看。明白这种感受。对一些喜欢过的作家，看过打开心扉的一本，其他的未必再读。但见到新书，还是会习惯性买来放置在书架上。这是一种感情。
跟在一个小孩子后面，观察他，放开他。不是放弃他，无视他。
收到一封信，说：你走了这些年，没有回来过，真正令我心生欢喜的是，你这么多年始终怀秉“吾自倾杯，君且随意”的阔朗面目。
如果对方没有使你感觉到在获得更好的生长，就应该选择离开。生活里留着一些鸡肋般的关系，只能说明勇气不够。
对格西总结自己的三个标准：一，认真工作，照顾好家人，对旁人保持善意，尽量帮助他人。二，及时观照、觉知、检查自己的情绪和心，用境遇做训练。三，始终学习不倦。
有生之年，尽量低消耗地让肉身活着，享受简单本真的喜悦，接纳一切发生。尽量高消耗地让灵魂活着，学习、劳作。然后干干净净离开。
Stella：
庆山的文字清透而深邃，读庆山的文字是剔除心灵杂志的过程。近段的阅读，摘录的多，抒发的少，认为所摘录的句子反应了人所处阶段的状态或当下的渴求。
本书是第一次读，但可以预知在将来的某一天，还会重读。
对“我自倾杯，君且随意”，印象深刻，喜欢这种状态。
2017.12.05晚11：26 读毕
写于2017.12.06 午12：45
天气阴 心境阔朗