卡路里面没有米
卡路里面没有米

减脂日记—跟着我一定可以瘦!

今天终于...下定了决心要减脂

曾经有过从125减到105的经历(主要是靠HIIT+健康饮食瘦下来的，所以对减脂这事儿也有经验)，但谈了恋爱胡吃海塞，大学忙的也渐渐不做无氧了，所以现在体重到了110以上，而且大腿很明显出现了赘肉，让我非常头大...

之前几次都是没有下定决心，坚持两天，抵抗不住诱惑就放弃了。今天被自己曾经的一条裤子鄙视之后终于在愧悔之中，下定了决心!

我有自制力!我可以做到!

目标:在寒假前(8周时间)恢复以前的身材。以以前的那条裤子为准(微笑)

如果你愿意，你可以跟我一起。我会po出一日三餐和运动情况，如果你和我一起，你一定可以比我瘦的更快。因为我之前节食啥的，其实已经把自己的基础代谢搞得很低了...

start from tomorrow(明天中午有饭局所以我会尽量少吃些，同时在周日加量运动，补回来)

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