【1204读书清单】《幸福的婚姻》

001 关于作者。

作者是约翰·戈特曼，美国华盛顿大学心理学教授，美国十大著名心理治疗师之一。

002 找到一个跟你合的来的人。

婚姻对于一个人来说，不亚于重生。你可以爱一个浪漫、不羁、有个性的男孩；但若跟他结婚，生活则可能悲惨至极。找一个跟你合的来的人，在一起舒服，很重要。

003 外遇不是婚姻死亡的原因，而是征兆。

如果婚姻不幸福，男人（或女人）不能得到想要的，就可能在别人身上寻找。所以，多关注婚姻，婚姻也需要经营。

004 男人外遇机会更多。

男人的社交比女人多，工作、职场、交友范围，这些机会可能会增加外遇的可能。当然，多和配偶交流，促进彼此感情很重要。

005 不要吝啬赞美。

夫妻双方都需要对方的赞美。一个人付出很多，另一个人要表示感谢。不能不闻不问，双方要真诚地感谢赞美对方。

006 积极沟通。

工作中，生活中有问题要多沟通，不要藏在心里。让对方知道自己的压力，有助于彼此了解，并共同面对。

007 有矛盾时，要冷静。

当情绪快控制不住的时候，一定要及时刹车。不要动手、不要说伤人的话，不要轻易就说分手。

008 互相理解。

夫妻双方都有工作生活压力很大的时候，不要总抱怨对方付出少。要理解对方的不容易。

009 有家庭矛盾时。

有婆媳矛盾时，夫妻永远要站在一边。家庭中最重要的关系是夫妻关系，其次是和父母子女的关系。

010 最浪漫的事。

人这一辈子很短，一辈子只爱一个人，是最浪漫的事。