亲子时间管理90天(Day1)

打卡日期:2019年3月2日

90天打卡累计天数:1/90

#宣言:父母的高度是孩子的起点#

孩子第一个30天目标:周一至周五8:00前起床21:00前睡觉,周末9点前起床21:30前睡觉

家长第一个30天目标:7:30前起床23:30前睡觉

加油小宝(虾皮+4岁半)践行打卡1/30

1.规律作息:早8:40起床晚21:30入睡

2.亲子阅读:《小兔子找爸爸》

3.️今日闪光点:️早起的时候小朋友主动说:“我可以看两本书吗?”️因为周末有乐高比赛培训,所以到家很晚,我本以为21:30睡觉的目标无法实现了,没想到小朋友为了要完成第一天的打卡任务,很迅猛的完成了洗漱任务,还多出了10分钟的时间念了一本绘本。

#父母教练检视#:️目标达成情况:有起床的时间规定让小朋友更有意识了,她知道到了时间就要起了到了时间就要睡觉了,所以今天目标达成的很完美。️反思:今天早上她主动提出要看书,让我突然意识到如果慢慢的把小朋友的作息调整的更早起床,这样她就可以有更多的时间看绘本,慢慢养成早上自己看书的习惯。下一个30天的目标也许就是提早起床时间,培养自己早读的习惯。因为之前一直是晚睡晚起的,所以目前先保持这样的节奏,第一个三十天的目标完成以后,再按照实际情况实施提早起床。

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