徒步10公里碎碎念

来自官方

鹿城区举行了首届红色运动旅游节暨山地健走10公里，24号早上6点健走的参加者从松台广场坐大巴到了山福镇，这一次有500人参加，大家统一红色的T恤着装，远处看过去像一片火红的海洋。

这一次的10公里是走以前红军走过的路，山福镇的西坑是鹿城的“红色根据地”，这一次的行走是向革命烈士致敬。我们在行走的3公里处经过了烈士纪念碑，宏伟的纪念碑在诉说着红军的峥嵘岁月，大家经过时都保持着肃静，有些也在纪念碑下拍照留影。

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最难走的三公里是草丛里行走，虽然天公作美没下雨，泥泞的山路由于很久没有人行走，两旁杂草丛生，大家笑说：500人硬生生踩出一条路来。行走时，有时要把眼前的杂草撩开折断才能过去，有些路的另一旁虽然被厚厚的杂草覆盖，其实下面深不见底，行走时必须靠近山体走，前后的人都相互提醒哪里要小心。

走在杂草丛中，想着战争时代的红军条件该多苦啊！窄窄的山路、野蛮生长的野草，下雨天一不小心就会滑下去，非常的危险，而红军为了保家卫国在艰苦的条件下作战并取得最后的胜利，他们行走的路程会有无数个10公里，我们所有的后人都不能忘记。这也是这一次行走的意义吧！

补给点

补给点

我走过几次徒步，这次的主办方很贴心。10公里的徒步，准备了两处补给点。补给点有伏茶、红薯、芋头、玉米、花生、土鸡蛋。给大家补充体力，这样的点心很不错了。

对我来说，虽然是第三次徒步，还是有些吃力。一是高估了自己，因为徒步过25公里，认为10公里不难，在特殊期间还是参加了行走，行走中加上杯子漏了水，到3公里时已是口渴难耐，可杯子只剩60毫升水，撑着到4公里时才喝掉。幸好在5公里时有补给点，吃了一个玉米，喝了一大杯伏茶，感觉好多了。

他人所拍

他人随拍

这一次的行走，还是不习惯拍照片，非常羡慕那些边走边拍之人，一味的埋头苦走没有意义，要懂得欣赏风景。

这次的体会是要好好的运动，把体能搞上去。我是害怕拍照走慢了落队，几次徒步都是这样的心理。

在这里谢谢志愿者们的付出，在前一天就在放路标、旗子、洗红薯芋头等等，做着各种准备，在行走中每走一段路都有志愿者在，非常的辛苦！

行走中的户外牛人很多，开始行走的几个女生健走非常快，一会儿我就跟她们拉开距离了，在中途碰到一位大哥，跟他聊天时得知他平时每两个月就参加一次长距离徒步，没怎么跑步，去年参加了马拉松跑了全程，还是第一次跑，只要4个小时。

回来后，告诉自己要好好地跑步，虽然现在跑的不多又慢，贵在坚持！