觉察投射2016.10.11

早上送儿子上学出发有点晚，红绿灯路口，儿子埋怨为啥黄灯时不赶紧过 ，我告知他这样走到路中间就会红灯，不安全。

        同时，我的情绪也被激起，不高兴的说，想保证不迟到，要么早起十分钟，要么早上抓紧时间提高效率，紧张起来。这种语气的选择会让同样有情绪的儿子排斥。他说，我不早起也不要着急忙慌的。我说，那堵车时就等着迟到吧。

看看吧，典型的自责而不愿面对，就转为对他人的指责攻击。其实，早上的时间是我能控制的，也一直是我在把控，我什么时候做好早餐，什么时候开始叫儿子起床，就基本决定了什么时候出门，儿子做完早上一系列的生活流程的时间基本固定。其实上面那个选择我是说给自己的，我不喜欢自己觉多，定的闹钟总是拖十分钟再起。儿子没有任何问题，只要我能做好我自己该做的就好。

可是，一天的开始，美好的一个早晨，我把这些指责与责任统统放在了儿子小小的心灵上。他随后就在担心迟到与被指责中沉默了……

好吧，我不在内疚里轮回，我不是完美妈妈，我也允许自己，同时，我有愿心觉察并成长。