运动教会我的，是一个人的事！

1个月前，我是跑1km就开始全身发痒的矫情女子，而今天的我，6公里40min下来依然可以很从容！

从2015年9月18日加入Keep以来，最近一个月是坚持的最久的一次。Keep可以根据自己的情况定制2周的课程，定制过好几次2周的课程，但是基本很难坚持超过3天，尤其是在面对有跑步任务的那天，总是希望下雨或者有其他不可抗力能从天而降阻止我穿上跑鞋。

5月的某一天，领导在工作会议上宣布：她加入了某mi减脂训练营，目标要见到55kg（171cm）。要知道她的身材已经很不错了，完全看起来只像30+的人（实际上已经46岁了）。低头看看26岁的自己，腰上一直有一个小小的游泳圈，所以夏天从来不敢穿贴身T恤。虽然本质上自己不喜欢那种绑在身上的感觉，但是每当看到周围的女生摇曳生姿总是免不了羡慕，那个时候才深刻意识到自己内心深处的渴望。

在看着领导一天比一天更瘦的时候，我有点鄙视自己了，于是打开了尘封已久的Keep！

6月27日，我开始了新一轮的运动之路。

一开始还是定制了前面屡战屡败的“2周减脂课程”，所谓从哪里跌倒就要从哪里爬起来。所幸除了中间的女性时间，我最终还是坚持下来了。首胜之后我开始了第二阶段课程，要克服我对于长跑的恐惧，所以我定制了“2周跑步减脂课程”，目前已完成80%的课程，跑步里程达到了48公里，相信后面的自己会坚持的更容易。

在坚持运动的这一个月里面，并不是一马平川的顺利，中间也经历了想要偷懒的时间。室友是一个很瘦的姑娘，相同的身高，她比我轻6kg，更重要的是她根本属于吃不胖体质。所以每当我在房间里汗如雨下练着瑜伽动作的时候，她总是可以轻松滴吃各种好吃的，而不会有任何担忧。还好，我还是慢慢坚持下来了！

运动教会我的，是一个人的事！一个人重复一个又一个动作，一个人坚持奔跑在城市的大街小巷，一个人从小区骑车到外滩（16.8km）······好久没有体会到这样的感觉，沉浸在体会自我感受的世界里，一个人可以想工作上的事情，一个人可以回味白天看的书中故事情节，一个人可以思考一些无解的问题，一个人也可以安静的想念一个人······这些都是在群居的时候无法体会到的！

记得大学的时候听讲座，有一位老师说过，有的梦想是适合放在心里的。我想，运动在某种程度上也是应该放在心里的吧！比如减肥、比如健身！身边有一群良师益友固然是好，但如果不能有效避免“懒惰”思想侵蚀的话，团体或许会带你放弃某些坚持！