最近恢复跑步啦

最近我开始恢复跑步了，从最初跑2公里就气喘吁吁，到现在说跑就跑，甚至连跑数天也没问题，用了大约半个多月时间。看来，好习惯的养成，一般15天足够了。

为什么恢复跑步？我承认是在CNCC受夏老师影响。10年过去，她在冲击自己的第36个全马，而我在自我放纵中胖了十来斤。所以，必须找些方法来改变自己，跑步可能是最简单的方式了。 寒冷的冬天，戴着帽子、手套，把汗憋在风衣里，跑完也是舒服的；炎热的夏天，早上跑个长距离，喝两瓶矿泉水，是非常爽的。

读博期间的生活是抑郁的，现在有时也觉得有些后怕，跑步就成了缓解抑郁一种非常有效的方式。Porky说的好，跑步代表一种浪漫，对现实生活压力的某种反抗，也许只是微不足道的反抗，已经弥足珍贵。说实话，跑步确实帮助我度过了一些艰难的时光。那会儿没有手机APP，没有GPS手表，就简单的在操场数圈跑，经常会忘了到底跑了几圈，但总是能坚持，当时想法是，要完成一次全马。这个就叫做信仰吧。必须承认，2009年完成全马，目标达成以后运动状态很快就颓废了（跟现在WHJ完成半马以后状态颓了有些类似）。

有段时间，我的目标是计划4个半小时以内完成全马，现在来看，目前蜗牛般的速度只怕是离这个目标越来越远了。现在来看，能够5小时内完成，就非常不错

恢复跑步半个多月，我的想法又有些变化，现在跑步就是希望在最自然放松的时间点，用最自然放松的方式，让身体和精神都处于一种最自然放松的状态，并且期望着在跑步一段时间之后的某个时刻，他们能够相互交融和辉映。从这个层面来讲，不必在乎快和慢、远和近，就是为了“改变自己”。

还是那句话，一个人跑，可以跑得很快；一群人跑，可以跑得很远。最近重新燃起跑步的想法，目前还是一种狂热和激情的状态，这也是运动带给人非常本能的反应。但坚持下去需要耐心，这次不清楚我能坚持多久。想想唯一一次真的跑到感动自己，是在2010年的北马，在几乎放弃的状态下仍然完成了，冲过终点时真的热泪盈眶。刚不可久，柔不可守，不知道啥时候还能完成一次全马继续感动自己 ~~~