陆煊文109期亲子践行11/90

打卡日期:2019年6月6日

90天打卡累计天数：11/90

【宣言:妈妈从此刻起，要用积极

正面的言语跟儿子互动沟通，不

打压，不诋毁！监督员:儿子】

文文的第一个30天目标：

每天一篇日记<妈妈不在身边，也

要语音输出，并记录！>。

妈妈的第一个30天目标：

儿子睡之前，就要把自己的学习

任务完成（细化早睡目标 ）。

加油 宝贝

陆煊文  11岁  践行打卡  11/30

1.规律作息：10:30-6:00（今天奥数，又踢球，睡的晚了）

2.先吃青蛙 :放学后三小时奥数

3.️今日闪光点：

（1）最近儿子主动搜寻高能量的书籍在看，而且很入迷！

（2）儿子主动提出，要改掉模仿抖音脏话的恶习！脱口而出后，能很及时的说对不起，以后不说了。

（3）晚上跟小朋友踢球很开心，谢谢妈妈又给了自己开心的机会！懂得感恩❤

（4）儿子说话太幽默啦，说  :“妈妈晚上集体串通性的视频会议，声音太大，影响我们上奥数课啦”！儿子没有责备妈妈大声，而是用幽默的话语，提出意见。

（5）奥数课积极主动回答问题，遇到难题积极思考，受到老师夸奖。

今晚悄悄话:

儿子夸妈妈:“不管我怎么着儿，妈妈都很容忍我，而且遇事给我第二次学习成长的机会！”

夸妈妈这次学习时间管理最有效果，以前经常变脸，现在态度特好，不爱生气啦！（哈）

日记摘要:

儿子说:“通过上奥数课，自己解出难题，受到老师夸奖，对数学有兴趣，有成就感，想当数学家。”

父母教练检视：

由心而发，内心的感受才是真实生活的反馈！

最近感觉跟儿子的亲子关系非常融洽，总是美美的结束一天。（不是没矛盾，是通过内省可以很好的转移情绪。）

想想以前那段可怕的经历，对儿子不知造成了多大的伤害，幸好儿子也是打不倒的小强，从小妈妈培养的乐观开朗的性格，给了儿子抗挫的力量！

曾经的我，由于自己的拖拉，工作上造成很多不清账目，自己无法接受，又不积极行动。

所以每天带着坏情绪迎接儿子放学，又将坏情绪发泄到儿子身上，责备，打压，唠叨，诋毁，用尽所有的言语来伤害儿子，每次入睡，经常是不欢而散，儿子含泪，我呢，独自一人坐在沙发上悔恨，翻微信，就这样不断的恶性循环！

寻找了很多学习途径，学完激情满满，到家打回原形，不断的否定自己。

有幸在喜马拉雅搜到了叶老师的时间管理音频，更庆幸上了成人地面课，这真是我人生的一次突变，终于通过叶老师课程的指导，走出了自己人生的低谷，对生活看到了希望，活出了自己的精彩！

现在正在践行亲子时间管理，有了科学的工具和方法，减少了对儿子的唠叨和催促，遇到困惑通过学习YY老师的锦囊，懂得了帮助孩子分析清单，助力儿子不断完善和改进，而不是挑剔否定儿子！

叶老师说，早睡早起规律作息是关键。要想改变拖延的坏习惯，先从运动入手，人只有动起来，才能改变自己的能量，没想到每周3-5次的慢跑，自己还收获了减肥5斤的效果（只跑了一周哦）！

太棒啦！加油，我对未来充满了希望！