2018.03.13共修作业第一天

1、事件：带领孩子在绘本馆读书，我拿手机查一个不太熟悉的字的读音，孩子就跟我说妈妈我想看须红鱼的动画片，我一听就很生气，因为觉得他现在不分场合的要求看手机。后边他想说什么我都打断他，不让他说。

2、感受觉察：生气、愤怒，觉得孩子越来越不可控，不听话。

3、思维空性：都是对的，外面没有别人只有我自己。一切都是我创造的。

4、明智忏悔：不应该在孩子想表达想法的时候打断他，

5、合理承诺：今天不在打断任何人讲话，认真聆听。

6、全息观想：

7、感恩祝福：感恩宇宙赐予我们丰盛富足，感恩芝华老师的大爱与慈悲。感恩爸爸妈妈给了我生命，养育我长大。感恩生命中出现的所有人，让我成长，丰富了我的生活。祝福芝华老师越来越漂亮，爸爸妈妈可以安享晚年，众生都有幸福的生活

8、肯定句祈祷文：我是聪敏的，我是丰盛富足的，我是讨人喜欢的，我是值得被爱的。

9、回向：

10、分享奇迹：