高效能慢生活践行第204天 | 亮

2019.5.10  星期五    22 ℃  晴

晨间检视

就寝 23：35    晨起  7：05   午休40 分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第3个90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟  5 / 90 *

2.学习：1一文献/天  4/ 90

3.亲子：一起打卡  7/  90

4.效能：  背诵与反思    6  /  90

5.习惯：22：00关闭自媒体  5 /  90

【昨日三只青蛙】

1.线下活动  √

2.发言稿写作  √

3.咨客回访  √

【今日三只青蛙】

1.研讨活动

2.周日活动邀约

3.阅读 《稀缺》

【昨日收获】

1.健康与休闲：

转睛： 6/90

冥想：6 /90

休闲：️古天乐《危城》2

2.运动：*

3.学习

    文献 ：4 / 90 

  阅读：《逝年如水——周有光百年口述》2

4.家庭：陪孩子作业

5.社交：*

6.效能：打卡100天 2.0版线下活动

【昨日反思】

每个人都是拥有无限潜力的小宇宙，自我学习、接受指导、实践反思都可以成为我们爆发的动力源。

理论文章的阅读、揣摩可以帮助我们找到这类文章写作的感觉，提升公文写作和思考的效率。

费曼学习法在讲座预演中有了几次良好的实践，再次复习，深以为然。

发言稿准备和写作过程，心里越来越亮。