如何利用整体学习法高效学习

今天读的这本《如何高效学习》中的很多想法，都得到了《深入学习的艺术》的印证，并且激发了我很多灵感。本书作者Scott Young，在一年之内，自学完成了MIT计算机科学课程表的全部33门课。而拥有如此实力的他，秉持的“整体学习法”理念，在本书中得到了详尽的诠释。本文将从书中最重要的三个角度入手，帮大家理解该学习法的精髓，提高学习效率。

一、整体学习法

要理解整体学习法，就要从吃透三个概念入手：“结构”、“模型”和“高速公路”。①

结构，即特定领域的知识体系，好比一座城市，里面的建筑由道路连接。如果建筑越纷繁，道路越通达，就意味着你对这个领域的掌握越通透，学习兴趣也越盎然。正如建筑周围路径越发达，建筑的地位就越显著一样，围绕知识单元的连接越多，记忆和理解也就越牢靠。

而模型就是结构的子单元，好比建筑群，将知识点以精妙的形式、恰当的关联搭建起来，起到了压缩和整合信息的作用。比如说在数学物理等领域整理出的，许多供以后快捷利用的二级结论。再比如说，电脑编程中的“变量”的概念，可以被想象成不同的罐子，盛装不同的数据。模型的利用让知识的存储和调用更便捷灵活。

高速公路，显而易见，则是各个结构之间的连接。利用高速公路，我们就能够塑造更大的脑世界，而且让新的建筑风格通过不同城市间的交流得以孕育。这和《深入学习的艺术》中“融合”的功用不谋而合，都是学习高手开启创造性思维的必经之路。

所以，“结构”、“模型”和“高速公路”三个概念就描绘出了我们头脑中知识世界的样态，而塑造这个世界的手段，就是整体学习法。具体而言，从战略和战术两个层面看，它可以表现为整体学习策略和整体学习技巧。②

二、整体学习策略

作者把整体学习策略分为六个阶段：获取、理解、拓展、纠错、应用、测试。③ 对比深入学习的四要素：提问、解码、操练、融合而言的话，拓展的阶段应该包括了解码、操练和融合的过程。而纠错、应用、测试，则都是操练的应有之意。

针对本书中的亮点而言，拓展是塑造知识公路的核心，不仅要在本领域内进行连接，还要进行跨界交错。而测试，则是提升学习动力，保证学习效果，同时又能够践行理论的独到方法。

在整体学习策略的议题下，作者还提出了自创的“信息五类型”：随意信息、观点信息、过程信息、具体信息、抽象信息。④抛开分类的准确性不谈，作者对于信息结构的强调是值得学习的，即要多保留信息之间关联更紧密的“强信息结构”，从而更高效吸取信息。

明晰了整体学习的策略和信息分类之后，我们就可以着手实施具体的整体学习技巧了。

三、整体学习技巧

不同的整体学习技巧按顺序被囊括在六项学习策略之下。从知识获取和理解层面，作者推崇快速阅读和笔记流的运用。所谓的笔记流就是通过要点和符号的搭配，简化笔记的内容，提高获取效率。

而想要贯彻拓展的策略，就需要使用“比喻”、“内在化”、“图表法”的方式进行观点连接。⑤其中，“内在化”就是动用自己的所有感官让知识变成自己的感觉，思维导图、手绘等方法都是典例。

而纠错、应用、测试的具体践行技巧，则包括实际应用、模型纠错以及以项目为基础的学习。⑥ 模型纠错就是利用实践中的反馈来调整自己的知识塑造。在这个过程要在不同领域试错、延长试错时间，并且根据自己的错误类型针对性修复。而以项目为基础的学习，即操练的具体形式，包括游戏式、设计式、写作式等等。针对该技巧的建议是，从小项目开始循序渐进，记录自己的历程，并且用明确而高远的目标引领自己不断进阶。

最后还要着重提及的是，整体学习技术的实际运用——费曼技巧。它的具体步骤是：

1选择要学习的概念

2想象自己作为老师要为学生阐明这个知识点

3遇到疑惑就及时返工补救

4运用“简单化”和比喻的手段进行解释

费曼技巧做到了统合运用各项整体学习技术，反复如此践行，不但能够改善自己的学习效果，还能够更新和完善自己的学习技术。

四、总结

整体、策略和技巧三方面形成的闭环，让我们看到了以往零散无体系的学习方式之弊。在这个整体流程中，因为每一步都会有自己的方向和目的，我们的学习进程才会高速推进。本书除了提及本文中内容外，还详解了五类信息的处理法以及如果建立高效学习的习惯等问题，由于相关内容并不重要，或者已经被其他书目精析了，所以不再赘言。如果大家有兴趣，可以阅读这本书，相信会收获更多。

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注明：本文中阴影引用部分，以及序号标注部分，均引自斯科特杨：《如何高效学习》。