说实话，你胆怯过吗？

文/大脚

图片发自App

01

“牛儿还在山坡吃草，放牛的却不知道哪儿去了……”小时候赶牛最爱唱的歌便是这首，当然，只是一个人赶着自家三头牛的时候才唱。因为一开嗓，如乌鸦“呱呱呱”的叫声，五音不全的我怕被人嘲笑，更深层的原因是胆怯。

都说村里长大的孩子天不怕地不怕。是的，我不怕蟑螂，见着就捉，捉来斗，死了再捉；我不怕蛇，路边遇见，不惊不慌，还要追着蛇跑一大截，定要观察个仔细；我不怕走夜路，一个女娃深更半夜走了无数山路；我还喜欢解刨，被我祸害的青蛙蝌蚪鱼数不清……

但农村的娃也怕，怕在公众场合讲话，胆怯到双腿瑟瑟发抖，胆怯到语无伦次，胆怯到脸红成猴屁股。为什么天不怕地不怕的农村娃会怕公众场合讲话？因为玩法不一样，前者是一个人玩，后者是大家看你玩。

02

今年流行“我们不一样”，大街小巷都是这首歌。的确不一样，走出自家的山窝窝才发现世界的大，自己的小。渺小到尘埃里，骨子里的自卑钻得更深，胆怯到孤独。

大学于女生而言是一所整容院，刚进去发现自己处处不如人，处处都得整，而主刀医生就是我们自己。

步入大学，我是个积极分子，为了蜕变不放过任何一个“变美”的机会。结果呢？班级自我介绍结结巴巴，画作被宣传部长当场嗤笑，辛苦写的演讲稿被学生会扔进垃圾桶……失败，懊恼，自卑，胆怯纷至沓来，原来我如此一无是处，这样的我又该何去何从。

很长一段时间里，一个人上课，一个人吃饭，一个人自习。没课的时候天天泡在图书馆，把巴金、三毛的书通读了一遍，看了好些本名人传记，心理书籍和教育名著，写了厚厚三本读书笔记。为了逃离现实，沉浸在书海里，我想或许在书中可以找到克服胆怯的方法，结果书看的越来越痴，却忘记为何而来。

03

大学课堂上从未主动站起来发言，因为胆怯。看着同学们一个个高谈阔论，我羡慕，有时嫉妒，进而是内心深处的自卑感油然而生。

感觉自己走进了死胡同，想改变又改不了，想放弃又心不甘。直到后来才明白，胆怯的深层原因是准备不足。

计算机等级考试过程中认识了辅导机构的创始人，有幸加了他的QQ，听了他在积学堂的演讲，和他面对面聊过两次。

QQ上，我问“怎样才能克服胆怯？我怕在公众场合说话，站在讲台上我紧张的要死。”

他回复到“怕是正常的，教你个方法，把听众都当成兵马俑。”

我努努嘴，一笑而过，心想这人忽悠我。

听完他在学校的演讲，全程有互动有幽默不卡壳，我又迫不及待问他。

“今晚的演讲，面对几百号人，你一点儿都不紧张，怎么做到的？整个过程流畅，层层深入，我学到了不少东西。”

第二天收到了他的回复。

“不，开始紧张了，不过我自嘲自己长得丑，在幽默中化解了。流畅是因为，这是我在第5所大学做同样的演讲，稿子已经烂熟于心。实际上，在第一次演讲时，我已经把稿子一字不差的背了下来，而且对着镜子练习了不下10次。只要准备好了，就不怕了。加油！小姑娘，胆怯不可怕，怕就怕在胆怯到连准备都忘记了。”

04

第一次赢得全班同学的掌声，是在一次导课作业展示上。虽然只有不到3分钟，但我做足了准备。为了这3分钟，从搜集资料到对着镜子演练用了2天时间。在这2天，好像着了魔，吃饭，走路，睡觉脑子里都是导课。

讲台上的同学讲完就到我了，有那么一瞬间听不清台上同学在讲什么，脑子里一片空白，紧紧握拳的双手掌心出了汗。

我心里责骂自己“你这个胆小鬼，懦弱的人”。因为我又开始逃避了，“下课吧，铃声响了就不用导课了”“老师看错了，跳过了我的名字”“老师突然有急事要外出”……

深吸一口气，慢慢呼出，重复了几次，加速的心跳逐渐慢了下来。站在讲台上的那一刻，停顿了几秒钟，终于开口。待我说完最后一句，听到了老师和同学们的掌声，其中参杂着“好有教师范！”“太棒了”“真是想不到”等等诸如此类的夸赞。心里窃喜着，直到回到座位上，紧张的情绪依然未平复。面对夸赞，我的脸红的发热。

当然，一次小小的成功并未让我彻底克服胆怯。时至今日，工作第三年，讲台第三年，面对公众场合仍然会怕，紧张时偶尔会结巴。但之后再也没想过要去克服这种胆怯的心理，因为学会了一点，不再逃避，而是积极准备。