小明星蒙正园菜谱(2018.5.23)

尊敬的家长:

大家好!今日菜谱:

早餐:粥+红糖馒头+玉米

午餐:豆角炒肉+蛋白肉炒肉+紫菜蛋汤

午点:面条

早餐

小明星蒙正园菜谱(2018.5.23)_第1张图片
红糖馒头

小明星蒙正园菜谱(2018.5.23)_第2张图片
玉米

小明星蒙正园菜谱(2018.5.23)_第3张图片

午餐

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豆角炒肉

豆角:含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静,调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。

小明星蒙正园菜谱(2018.5.23)_第5张图片
蛋白肉炒肉

蛋白肉:含有钙、铁等18种人体必需的微量元素,儿童及老年人长期食用可以促进身体及智力发展、改善血管疾病等。还有止咳、化痰、清热、养胃等功效。

小明星蒙正园菜谱(2018.5.23)_第6张图片
紫菜蛋汤

紫菜:性味甘咸、寒、入肺经;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效,用于甲状腺、水肿,慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气,提升免疫力等。

午点

小明星蒙正园菜谱(2018.5.23)_第7张图片
面条

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