周检视（第3周06.17~06.24）5组丁正荣

——易效能192期杭州班2.0

没有记录就没有发生，没有反思的人生的不值得过。

【三个标签】

1、财险理赔工作者

2、马拉松爱好者

3、易效能时间管理初级践行者

【90天目标】

1、熟练运用OmniFocus

2、断舍离

3、组建无锡易效能线下聚会

一、日历

本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？

参加6.19的跑步爽约，正在回老家看望父亲的路上。

二、清单

本周我有没有做到要事优先，完成了哪些事项？

1、参加192期2.0班委晨会、班级晨会、小组晨会✅

2、使用Omnifocus收集、排程✅

3、使用《每天怦然心动的整理魔法》整理房间✅

4、参加共读一本书活动《人类简史》✅

5、陪伴父亲✅

6、参加女儿中招指南会✅

7、周检视✅

三、幸福时光

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的哪些滋养？

1、端午节，与女儿出去海吃海喝了一把，庆祝女儿中考完毕。

2、听了晓红分享的创意思维导图，又唤醒了我学习思维导图的激情。

3、陪伴父亲，父亲每天看着他的这几个子女，心里满满的幸福。

四、巅峰体验

本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？

突破了共读《人类简史》和写读后感。

五、月度成果

未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

1、熟练运用OmniFocus

复盘学习，每日收集、排程。

图片发自App

2、断舍离

整理房间

3、组建无锡易效能线下聚会

从现有的时间管理无锡群中联系，与有意愿参加线下聚会的先碰头制定方案，行动起来。

六、高能要事

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

1、阅读《人类简史》450分钟

七、易效能线上人生好习惯统计

先僵化的去练习这些习惯，一定要完成。

1、早睡2/7

2、早起7/7

3、午休3/7

4、写反思日记7/7

5、冥想1/7

6、3333+饮食3/7

7、坚持运动3/7

8、泡脚0/7

9、吃掉三只青蛙7/7

10、每天阅读1小时7/7

11、断网陪家人7/7

12、分享3/7