自我放逐，还是穿越“量子隧道“

化学中有氨气分子（NH3）的理论，说的是氮原子处在由三个氢原子所包裹。

由于氢原子的强势特性，氮原子根本无法离开这个三角形包裹，但科学家发现氮原子能够瞬间消失并出现在三角形的外面，然后又很快回到三角形的中心。于是，科学家就做了一个假设，就是氮原子穿越了“量子隧道”，所以能自由移动。

用它来说明“启示”呈现的方式，却是一个很好的比喻。 

在日常生活中，不管陷于怎样的困境，只要我们的意愿是想了解无条件的爱，就有机会穿越“量子隧道”，从而立刻体验到灵魂关系。

举个例子：作者有一天和女朋友吵架，然后冷战。有一瞬间，作者想如果我是爱她的话，是什么感觉呢？于是，他把刚刚生气的事情放在一边，去调动内心当中，那个特别爱的那个感受。他想如果我是爱她的话，她特别喜欢吃我做的饭，作者立刻就去做女朋友喜欢吃的菜。如果我是爱她的话她应该希望我去拥抱她，然后和他女朋友拥抱，表示道歉。作者和女朋友之间的紧张情绪便冰消瓦解了。

所以今天和你聊一聊亲密关系这个话题

而自我放逐，就是认为自己的一切都是失败的，都是没有价值的。在亲密关系中，也不会去主动改变什么。更多的去做的是从对方身上找问题，对方的种种完全不能满足自己的期望。常说的话就是“如果你爱我，你就应该怎样怎样”“你不是应该这样做才对嘛”之类，

感情一般分为4个阶段：1、月晕阶段：对方想象的美好形象，想和ta说话，想和ta在一起2、幻灭：知道了对方的真相，跳出“向外寻求快乐”3、内省（xing）：检视自己的内心，并发掘亲密关系的源头。4、启示

幻灭阶段，往往给人不好的感觉，因为之前的想象都已经消失了。甚至是夹杂着一些欺骗，愤怒的感情在里面。而恰恰是这个阶段，开始不被错觉所迷惑，让我们从一直向外索求快乐的恶性轮回中解脱出来。这个阶段会产生的偏差行为：

——引起注意（看看我！看看我！）

——权力斗争（我不想做，你不能逼我）

——报复心理（你伤害了我多少，我也要伤害你多少。）

——自我放逐（努力有什么用呢？反正我一点也不重要。）

因果关系：小时候的没有归属感和存在感，大了之后潜意识终究会有这样的缺陷，而这恰恰是需要仔细沟通才能了解到对方的细腻的需求

内省阶段是亲密关系中最丑陋的阶段，因为已经知道了所有的错觉的面纱，并且渡过了自我放逐的阶段，知道感情就是这样。所以会开始审视自己的内心，从而大大改变你对自己的看法。

“量子隧道”阶段：

“量子隧道”在亲密关系的各个阶段都是存在的，所以如果你愿意和伴侣一同体验，从月晕阶段直接跃入灵魂关系，也不是不可能。要熟练掌握它，最关键的就是要“相信爱”并且做到允许-let it be。所谓不强求，尽人事，听天命。听天命才是核心，理解真正的允许，就已经很接近“量子隧道”了！

当可以熟练操控“量子隧道”，就可以在各种场合理解无条件的爱。可以去想如果我爱ta我应该怎么做，并且真的做了，会发现这样才真的有了爱意流动，感受到世间美好，整个世界也变得明亮温暖起来。

引用：

《亲密关系》作者：克里斯多福.孟

樊登读书会‘亲密关系’