努力2018第二天

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2018.7.11晨间检视

就寝21:00晨起6:42

昨日午休/冥想：30min

时间管理的核心是做减法

【今日三只青蛙】

1.考证：妇科，六个番茄

2.写作：四千字

3.读书：社会心理学第四章，两个番茄

️️【第一个100天目标】

1.考证：内外妇儿看一遍

2.写作：写完一本中篇

3.读书：读完六本书

【昨日收获】

❤️阅读学习：写晨间日记

❤️昨日三只青蛙：看了宫颈癌半章视频和书，今天得复习一下，再结束这一章的学习；将记忆里的点点滴滴写成小说，是一件修通过去，反省自己的事；读了社会心理学第三章，学习了自动化思维。感觉kindle阅读pdf体验不太好。下次还是转化成txt再读。

❤️阅读分享：

人们在面对新问题时，总是用旧的，可提取的图式思考。这便导致自证预言时常发生。

当人们具有高动机水平时，控制性思维可以制衡这种自动化思维。

但是人们接触到的信息，总是自动化进入我们的思维里，尽管有控制性思维产生疑虑，在疲惫时控制性思维也有所懈怠。

所以疲惫的时候，不要看电视看娱乐性小说，而读经典是最好的选择。

另外，如何应对自动化思维带来的负面影响呢？只要做到两点1，不要对自己所做的判断过分自信2,运用统计推理的思维进行思考可以避免错误判断。（以后可以学习一下统计推理这门课程。）

【昨日反省】

1.考证少做了4个番茄

【昨日好习惯打卡】

1.学习清单：

- [x]  番茄钟

2.早清单：

- [x] 早起

- [x] 晨间日记

3.晚清单：

- [x] 阅读

- [x] 早睡

【写给即将出生的娃】

好开心，昨天基本完成任务。今天一大早看了某宝妈的日志，觉得我应该学习一下如何带娃。上什么亲子课程呢？碎片时间考虑一下。看到那个宝妈一个月就实现了一年的财务目标，好羡慕。我在想，自己写文的策略是不是也该改变一下？其实波爸爸经济压力还是蛮大的，想替他分担一下。等写完这篇想写的，再研究下红文吧。️