你真的会学习吗

卡片笔记

重新认识学习

说起学习，你脑海里的画面会是什么样子的？

是端坐在整洁的考场里苦思冥想，还是在堆满课本的课桌前大声的读书，还是假期结束匆忙的赶作业？

对学习的记忆，似乎总是充满了痛苦和不安，但身在其中时，却从未怀疑过自己的学习方法是错误的。更多的将责任推给了天赋和记忆力，然后用勤来补拙。

所以高中复读时，我把自己当作苦行僧，晚自习后还要在路灯下偷偷的看书，即使数学通过自己归纳整理了错题集，分数得到了显著提升，但并未意识到是学习方法的改变提升了效率，而将其归功于长期的练习和测验。

直到读到《学习之道》，才开启了我学习学习之路，才发现学习的世界如此丰富多彩。才知道方法论并不是鸡汤，它是有效且高效的工具。

《学习之道》的作者，小学到高中数理成绩一路垫底，是名副其实的学渣，参军后，因为工作需要，她不得不学习大量新鲜知识，甚至是头疼的数学知识。她通过研究学习方法，最终学成了工程学博士，之后还留在学校成为了教授。

这本书有脑科学和心理学的理论，也有大量学习方法和技巧，更重要的是它让我重新认识了学习，并开始思考学习。

关于拖延

学习的误区

活到老，学到老。这句话大家都知道，但真正能够做到了且做的好的人就太少了，因为我们往往容易走入学习的误区。

1.被动的学习

一直以来都以为学习是一个人的事情，所以一个人默默的读书、背书、做题。同学之间只是竞争对手的关系，似乎我把我知道的教给了你，自己就失去了功力一样。

在学习金字塔里，听课、阅读、看视频、看别人示范，都属于被动学习，讨论、践行、教别人，才属于主动学习，其中教授别人，知识的保持率高达90%，我们的大脑对说过的话和做过的事记忆最持久。

所以教别人能够检验自己学习成果，教才是最好的学，它能够促进自己进行深入的思考，发现自己的错误，以便改进自己。

2.孤立的学习

一个人学习往往容易陷入自欺欺人，以偏概全的状态，以为自己的选择是正确的，学习时往往只见树木，不见森林，而团队学习能够避免自负，进行批判学习时，既能帮助自己找出错误，也能够加深知识点的理解和记忆。

3.死板教条的学习

英语学习是学习失败的最佳案例，从初中到大学，我们都在学习英语，这么多年的学习，依旧看不懂英文原版书，出国旅行依旧问不了路。

是因为自己没有语言天赋？别再为自己找借口了，其实你只是不会学习。

学习不主动，只是做简单的重复，总是临时抱佛脚，偶尔蒙混过关还以为自己很厉害，学习不专注，身在教室心在游戏，这些我们自以为是的学习，充其量只是“学”，却完全忽略了“习”

4.为“学”而“学”

“学”是一种受教,一种效法,而学到的是“学问”、增长的是“学识”,也有知识和技能,学习过程中则需要“讨论”“切磋”。

“习”繁体字为“習“，是说雏鸟在学习飞翔时翅膀要不断的扇动和调整。“习”就是要将学到的理论加强反腐，在日常工作和生活中不断的实践和应用。

多年的应试教育，让我们形成了学习只是为了应付考试的心态，所以一旦脱离了校园，就再也不去读书学习了。其实学习不是为了记在脑子里，而是为了解决问题，为了应对生活工作中遇到的各种问题。

关于记忆

如何学习

在我看来，《学习之道》这本书的主题并不是围绕学习来说的，而是围绕大脑是如何工作来讲的。

所以我们要先正确了解了大脑是如何学习以及大脑如何进行自我欺骗的，才能够正确的利用大脑进行学习。

大脑是容易遗忘的，你越觉得学习痛苦，越会记不住。所以要用类比和比喻来理解知识，并讲新知识与旧知识缝合起来，形成知识网络。

大脑是容易偷懒的，所以会用拖延逃避不安、回避痛苦。所以要识别出拖延信号，把诱惑移除；培养新的习惯；并寻找学习共同体来督促自己。经常想象一下未来成功的自己，就会更有动力去战胜拖延小恶魔了。

大脑是很容易欺骗自己的，常常会让你有种错觉，以为自己学会了，所以要用回想来检验学到的知识是否牢固，不只是要知其然，还要知其所以然。

18个章节的笔记卡片

这次我尝试了卡片笔记读书法，读完一个章节，将关键信息组合成一个画面，就是结合了提取练习、视觉空间记忆法来进行的，对于关键知识的确起到了强化记忆的作用，但真要做到随时调用，还需要大量的重复与练习，才能够形成稳固的神经模型，就像我们开车时下意识的会踩刹车和油门一样，做到如此，知识才算是真正内化成了自己的。

书中还介绍了许多的学习技巧，如间隔重复、记忆宫殿法、由难入简法、类比和比喻、心理对照法等等，但方法并不是最重要的，把它们变成自己的，并且学以致用，才是正确的学习之道。

这本书能够将我们带进学习的大门，掌握了学习方法和技巧，并不是学习的终点，而是起点，学习之路是漫长的艰辛的，希望大家在这条路上能够收获更多精彩。