原理篇
1.三大论：又称老三论，即：系统论控制论和信息论。
A.系统论。系统论是其它二个理论的研究基础。系统论运用完整性、集中性、等级结构、终极性、逻辑同构等概念,研究适用于一切综合系统或子系统的模式、原则和规律,.并力图对其结构和功能进行数学描述。系统强调整体与局部、局部与局部、整体与外部环境之间的有机联系,具有整体性、动态性和目的性三大基本特征。作为一种指导思想,系统论要求把事物当作一个整体或系统来考察,符合马克思主义关于物质世界普遍联系的哲学原理。近年特别是普利高津提出的耗散结构理论指出，系统从无序状态过渡到这种耗散结构有几个必要条件，一是系统必须是开放的，即系统必须与外界进行物质、能量的交换；二是系统必须是远离平衡状态的，系统中物质、能量流和热力学力的关系是非线性的；三是系统内部不同元素之间存在着非线性相互作用，并且需要不断输入能量来维持。
B.控制论。由三个部分组成。信息论，主要是关于各种通路（包括机器、生物机体）中信息的加工传递和贮存的统计理论；自动控制系统的理论。主要是反馈论，包括从功能的观点对机器和物体中（神经系统、内分泌及其他系统）的调节和控制的一般规律的研究；自动快速计算机理论，即与人类思维过程相似的自动组织逻辑过程的理论。其主要特征表现为：要有一个预定的稳定状态或平衡状态；从外部环境到系统内部有一种信息的传递；这种系统具有一种专门设计用来校正行动的装置；这种系统为了在不断变化的环境中维持自身的稳定，内部都具有自动调节的机制，换言之，控制系统都是一种动态系统。
C.信息论。信息论是一门用数理统计方法来研究信息的度量、传递和变换规律的科学。它主要是研究通讯和控制系统中普遍存在着信息传递的共同规律以及研究最佳解决信息的获限、度量、变换、储存和传递等问题的基础理论。信息论的研究范围极为广阔。一般把信息论分成三种不同类型：
(1)狭义信息论是一门应用数理统计方法来研究信息处理和信息传递的科学。它研究存在于通讯和控制系统中普遍存在着的信息传递的共同规律，以及如何提高各信息传输系统的有效性和可靠性的一门通讯理论。
(2)一般信息论主要是研究通讯问题，但还包括噪声理论、信号滤波与预测、调制与信息处理等问题。
(3)广义信息论不仅包括狭义信息论和一般信息论的问题，而且还包括所有与信息有关的领域，如心理学、语言学、神经心理学、语义学等。
2.第一性原理。
第一性原理是从头计算，不需要任何参数，只需要一些基本的物理常量，就可以得到体系基态的基本性质的原理，譬如，两点之间直线距离最短。
3.奥卡姆剃刀。
奥卡姆剃刀定律（Occam's Razor, Ockham'sRazor）又称“奥康的剃刀”，它是由14世纪逻辑学家、圣方济各会修士奥卡姆的威廉（William of Occam，约1285年至1349年）提出。这个原理称为“如无必要，勿增实体”，即“简单有效原理”。正如他在《箴言书注》2卷15题说“切勿浪费较多东西去做，用较少的东西，同样可以做好的事情。”此理论与第一性原理有异曲同工之妙。
4.禅宗思想。
在某些朴素原理的理解上，东西方文化殊途同归，禅宗思想算一个。提倡心性本净，佛性本有，见性成佛。主要依据是达摩的“二入”、“四行”学说。“二入”指“理入”和“行入”。理入是凭借经教的启示，深信众生同一真如本性，但为客尘妄想所覆盖，不能显露，所以要令其舍妄归真，修一种心如墙壁坚定不移的观法，扫荡一切差别相，与真如本性之理相符，寂然无为。这是该宗的理论基础。行入即“四行”：报怨行、随缘行、无所求行与称法行，属于修行实践部分。惠能继承这一学说，在《六祖坛经》里主张舍离文字义解，直彻心源。认为“于自性中，万法皆见；一切法自在性，名为清净法身”。一切般若智慧，皆从自性而生，不从外入，若识自性，“一闻言下大悟，顿见真如本性”，提出了“即身成佛”的“顿悟”思想。其禅法以定慧为本。定慧即“无所住而生其心”。“无所住”指“定”，“生其心”即“慧”。惠能从“无所住而生其心”的经文中，悟出了定慧等学微旨。禅宗的一切思想，皆从此义引申扩充而来。一言蔽之，清净无为。
5.GTD。
GTD就是Getting Things Done的缩写，翻译过来就是“把事情做完”，GTD的核心理念概括就是必须记录下来要做的事，然后整理安排并使自己一一去执行。GTD的五个核心原则是：收集、整理、组织、回顾、执行。
GTD的核心理念在于清空大脑，然后一步步按照设定的路线去努力执行。按事情是否重要和紧急分为四个象限：重要而紧急；重要不紧急；不重要但紧急；不重要不紧急。如下图：
由GTD理念又生发出几个概念：断舍离、番茄工作法和暗时间。
断舍离。
断，不买、不收取不需要的东西。舍，处理掉堆放在家里没用的东西。离，舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。这是日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念。随着图书的畅销，“断舍离”成为时尚新词，意思是“断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋”。如今，“断舍离”已成为一种现代生活的理念。
番茄工作法。
番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。番茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。
暗时间。
简单的说就是思维的时间，也就是没有产生直接成果的时间。一个人走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间都可以成为“暗时间”，你可以充分利用这些时间进行思考，反刍和消化平时看和读的东西，让你的认识能够脱离照本宣科的层面。
分类：1电脑过慢或网速过慢2分心或发呆3倦怠的疲惫4看电邮、手机、qq、msn成瘾5交通6伪困难的决定7过度聊天8无效或低效的在线阅读。
对策：1迅速进入状态2长期保持专注状态3具有超强的抗干扰能力。
6.认知迭代。
因此认知迭代集中表现为对概念的认知迭代，主要体现为三个方面：纵向表现为精深你对某一事物的认知；横向表现为拓宽你对某一事物的认知；或者颠覆你对某一事物的认知。简单来说，就是围绕着一个概念、事物，你在读书的过程中要么在某一点上加深对它的理解，要么拓宽你对这个概念的视野范围，要么你完全颠覆对它的认识，以另一个更好的概念取而代之。
这个对概念进行认知迭代的过程非常像手机里的应用程序的更新过程：刚开始是1.0版本，产品很不完善，会有很多bug，随着不断地更新迭代，这个产品会逐渐完善。其实对一个事物的认识也是这样，不可能一次达到尽善尽美，你会经历数次的试错过程，最后达到一个相对完美的认识。
卫东：教师资格证、法律职业资格证书双证持有者，文学、哲学、法学、国学、朗诵、健身爱好者，Mac流工作法的拥趸者，学习方法论的传播者，知本研习社发起人，创新＂知本论＂，主张＂知识以人为本＂。