婚姻中，这么做有益于保持感情

家是有有生命的精灵，会得病也会康复。__毕淑敏

"家会得病"

小骆和方圆结婚一年，但却吵了好几次架，说是吵架无非是小骆单方面的吵，方圆基本每次都无视似地沉默着。这让小骆觉得自己的尊严受到了挑战，然后更加发疯似的的咆哮着，完全跟婚前文静的她判若两人。

小骆觉得很委屈，自己辛辛苦苦为这个家做出了很多贡献，但怎么老公就不能多体谅自己一些，多哄哄一些呢？同样在外面工作，下班回家了还要去菜市场买菜。而老公一回家就坐在电脑旁，玩游戏，小骆做好饭了再三再四喊他出来吃饭他还拖三拖四。

其实，这样的情况在很多婚姻里还是比较常见的。夫妻之间有矛盾表明了"家会得病"。那我们怎样使家恢复往常，使夫妻关系得以康复呢？

01  分配好各自在家庭中的任务

我们是家庭的组建者，也是家庭的维持者。维持家庭是双方之间的事情，万万不可一方包办。

比如，在婚姻生活中，可以和老公一起分担家务，让他学会付出。而小骆没有和老公分担家务，自己一个人包办所有的家务，导致老公松散懒惰；而她也会心理不平衡，认为自己做了那么多没有得到尊重和理解。心里的怨气积得越来越大，导致对老公不满意，吵架是自然的事情。

所以，要分配好各自在家庭里的角色和任务，做各自应做的事情。而不是一个人把家庭里的大小事物全部包揽，这样就会使另一半缺少参与感，而对这个家比较冷漠。如果一个家是你们夫妻两个人共同一点一滴建立起来的，相信总比只是一个人单方面的努力来得有感情。

02  加强有效的沟通

小骆可以试着和丈夫说出自己的意见。让他明白他在这个家应该要付出什么，平时怎样参与进来，减少她的一些负担。心平气和地跟他交流，尽量取得他的同感。而丈夫如果有什么为难或者做不到的也可以和妻子讲清楚。而不是为了息事宁人保持沉默。

沉默就像妥协退让，而不是修补，如果委屈求全，日后会造成更大的苦海。

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夫妻关系最怕的是沉默和相互猜测。沉默只会让两个人陷入误解的漩涡之中，一方猜测另一方，进而使误解越结越深。

打破这个误解的是沟通。沟通让两个人明白在相处过程中发现存在的问题，进而更好地去解决。

03  不要想在婚姻中控制另一方

控制是任何关系里的大敌，特别是亲密关系。——武志红

一个人想去控制一个人，或者一个人有被控制的感觉，不管ta的内心是怎样的，其控制感与亲密关系必成为鲜明的对比。控制得越厉害，两个人的关系越疏远，反之。

邻居家有对新人经常吵架。大多数原因是女方总想男方按照她的意愿去做事情。

经常见女方像其他的邻居控诉他丈夫：

比如她丈夫去应酬或加班，不能回来陪她。

或者要求对方在婚后不能有异性朋友，不能和异性讲话。

又如有时候常常有另一方要求对方不能做一些坏的习惯，比如吸烟等。

当然，想控制的那一方都美其名曰为对方好，如邻居的女方，不希望男方去应酬那么多，不希望对方吸烟，不希望对方跟异性朋友聊天等。这么多的理由实际上是想控制对方，而这种是由于内心深深的不安全感造成的。

当然，可想而知，被控制的另一方实际上并没有因为对方的好心而感动，而是越离越远。亲密关系也越来越疏远。

04  不要把希望寄托在对方身上

我们在婚姻中常常感到对对方很失望，原因是我们把自己无法实现的希望寄托在对方身上。

比如我们希望对方升职或者加薪，如果对方没有做到，我们会觉得对方没有能力，让你过上好的日子。

但实际上我们如果很强大的话，我们根本就不会寄希望于对方身上。就像范冰冰说的，不想嫁入豪门，因为她自己就是豪门。范爷之所以这么有霸气，是因为她有底气，有基础。

同样的，假如我们也修炼自己，让自己变得强大，毕竟要求自己比要求别人更容易。

05 增强女人的幸福感

女人是一个家的灵魂。没有女人的宫殿是一个空洞的房子。有女人的茅草屋也会是一个温暖的家。女人的幸福感决定了一个家的温度。——卢璐

有些女人，生完孩子了在家做全职太太，物质生活丰富，衣食无忧，却开心不起来。原因是感觉不到自己的存在感和价值感。

有些女人，忙着操持家务，管理家庭，可是却没有自己的时间，日渐一日地感到生活没有什么意义。久了，抱怨对方的话语日益增多，矛盾也就多了。

所以，就算再衣食无忧或者再忙再累，也要做一些和生活无关，让自己感到有价值的事情。比如读书，写字，做运动，旅游。让自己防空，身心愉悦，增强幸福感。

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想让你们的婚姻越来越幸福，那就这么做吧

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001 分配好各自在家庭中的任务；002 加强沟通； 003 减少控制对方的欲望； 004 不要寄太多希望给对方；005 做一些有价值的事情，做个幸福的女人