木叶的果实
木叶的果实

24期2组，阅读输出《精进》第一章

精进第二天，时间之尺

如何评判一件事情是否值得做

收益值：这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的

高收益值、长半衰期事件

学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话。

高收益值、短半衰期事件

买一件当季流行的衣服；玩一下午手机游戏；

低收益值、长半衰期事件

练一小时书法；背诵三首诗；

低收益值、短半衰期事件

挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；

收益半衰期：收益随时间衰减的速度.

采铜法

收益值的高低无关紧要，只要不是短半衰期的事情，只要这个收益可以被累加，就尽管去做。

积累可信的知识

构建新的思维模式

保持和促进健康

获得高峰体验

训练实践技能

一些不重要、不紧急的事情，只要对你有长期的益处，仍旧可以去做。

时间的四个纬度

快

工作会自动膨胀，直至占满所有可用的时间。

家务等体力劳动，完成常规的事务性工作，完成简单的执行性任务，

慢

在一个私人的空间里，静静地去听自己内心的声音，让心中不同的“自我”参与对话和辩论

与家人共度闲暇时光，欣赏艺术作品，自我反思，思考重大决策，创造性活动中的酝酿过程，

深

一些创造性的活动时，则可以完全沉浸其中，甚至进入“心流”的状态

潜

被动式休闲”所带给人的满足感，

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