2017.1.31要创造不够好争吵剧本时叫停

刚在朋友圈里看见有个白富美发农村图片,说这里能住人吗 看着就恶心。 我立马有情绪,想给她评论:每个人有每个人的生活方式,穷人怎么就看不起恶心了,我觉得对方特别不尊重人。突然一刹那我制止发出评论,此时觉察比情绪发泄快了一步,我问自己:我是想继续体验我的不够好吗?我发出评论肯定又会创造出不开心的事件和对方争吵然后拉黑她。 感谢自己最近一直努力觉察没有再继续体验痛到自己, 有了觉察不再被情绪牵着鼻子走~~  觉察地雷:我的不够好  :看到农村图片 让我想起 我抗拒别人去我家,因为我家是农村的,我觉得我家不好 父母不好 因为没有钱,所以我抗拒。 真相:农村真的不好吗,不是的 农村很简朴很真实很有爱,我家真的不好吗?不是的,我家整修了,比以前好多了,而且家里也没什么外债 家人身体健康平安 很惬意。     ❤️#引用今天看到的礼物语录#    所谓破执,不是没有了爱恨,而是,这份爱恨,我不挣扎,看山是山,看水是水。

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