【108善业银行】用願力召唤奇迹［行動］64.想要有所改變，就馬上動起來

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【108善业银行】用願力召唤奇迹［行動］

64.想要有所改變，就馬上動起來

現在，我要忏悔，其實我並沒有完全做到自己所傳授的事。

很多時候，我會跳過該做的修練，或縮短冥想時間，我的心靈練習可能也沒有做得比大家多。我很輕易就會陷入怠惰與逃避的自我設限中，這樣也讓我覺得很自責。

我們都會有縱容自己的時候。不管我們本來應該去健身中心運動，卻反而跑去買甜甜圈；又或者好幾個月都沒去找心理醫師諮商。對於这些沒有自我約束的行為，我

們都可以歸咎是因為某些妨礙所致，而最好的藉口就是「沒時間」。

常有人对我说：「我沒時聞冥想」或「我沒時間祈禱」，我的回應都是：「那你有

時間感覺自己的生活一團糟嗎？」事實是，如果你能抽出時間進行自我成長的練習，你反而曾有更餘裕的時間，因為你將不會再把時間浪費在沈溺於糟糕的感覺中。

我從我的昆達里尼瑜珈老師那裡，學到一個幫助我克服「偶發性怠惰」非常有用

的方法。他告訴我，昆達里尼的大師曾說過，百分之九十的昆達里尼修行者就只是

「出現」，然後坐在墊子上而已。但光是「出席」的这個舉動，就已經向宇宙表達出你已做好準備，不但願意、而且也能夠接收指引的訊息了。

所以，如果你懶得去健身房，不要怕付諸行動，別再多想，穿上球鞋儘管去吧！如果你已經有段時間沒有練習冥想，那麼拍拍枕頭，現在就開始進行吧！每當你發現自己正毫無目的地瀏覽推特或臉書上的貼文，或是不停地按著選台器看電視消磨

時間，又或是在百貨公司裡亂繞瞎逛，不管是哪種無意識的狀況，都趕快對自己喊

「停！」把自己從混沌中叫醒，立刻找件更有意義的事去做。當你想要有所改變，就必須馬上動起來。

奇蹟訊息：百分之九十的修行者养成新習慣的方法，就是馬上去做。