肾结石五个预防措施，可收藏

肾结石是指肾及输尿管结石而言，是泌尿系统的常见病，近年来肾结石的发病率日趋增高，多见于青壮年，如不积极治疗，往往会严重地影响健康，由于结石的梗阻，可以引起梗阻平面以上的输尿管及肾盂肾盏发生进行性加重的积液及感染，梗阻不解除，最后还可使大部分肾实质萎缩，甚至引起尿毒症，故其预后较差。更多预防治疗结石的方法可百度搜到《江海华9年肾结石案例》，对尿路结石的预防也是多方面的。

首先是多饮水，这是最简单有效的预防方法。要养成多喝水的习惯，主动多饮水，不要等渴了再喝。研究表明尿量少是尿路结石形成的最主要原因之一，每日尿量少于500ml者处于尿路结石形成的高危状态。因此，正常人要求每日饮水2000至3000ml，使每日尿量保持在2000至2500ml，对预防结石的发生有着重要意义。

其次是调节饮食，注意膳食均衡。要适当限制含钙、含草酸的食物及动物蛋白与精制糖的摄入量，多增加含纤维素高的蔬菜的摄入。对于高尿酸尿患者，限制嘌呤类食物及减少钠摄入是预防结石形成的有效措施。

第三是去除病因。各种原因引起的尿路梗阻都易使尿液滞积而形成结石，故要及时进行治疗，解除梗阻；对各种原因引起的尿路感染采取积极有效的治疗措施，控制感染；痛风病人可形成尿酸结石，积极治疗痛风是防止肾结石发生的有效措施；甲状旁腺功能亢进病人亦容易形成结石，所以应及时接受治疗。

第四是药物防治。对于已知结石性质及诱因的病人，可根据结石性质使用相应的药物防止结石复发或继续增大。如果明确所患的泌尿系统是适合中药排石的，也应该积极服药治疗。

第五要适当活动。长期不活动可增加尿中晶体成分的沉淀机会而容易形成结石。体育活动可加快体内新陈代谢。可根据自己体力状况，制定可行的锻炼计划，适度的活动可有效防止尿路结石的发生。