等等，让身体给你答案

       小家伙总是不爱睡午觉。所以每到下午哄她睡觉是一件技术活，其实他每天下午到点了基本都会睡。但是在睡之前他总会和我说：“妈妈，我不要睡觉”。我不跟他较真。我说：“好的，你不用睡觉”。但是在行动上我已经开始准备。比如抱着他到处走走，或者推车推出去。推个一会儿他就睡眼朦胧。但是搞笑的是。睡着的经过总是这样的：刚开始他还挺兴奋，东看看西瞧瞧，但是一会儿，瞌睡虫就爬上了他的眼睛。我看到推车上的脑袋已经垂下去了，一看，眼睛已经闭上了。于是我立刻转方向回家。神奇的是，他会醒过来，跟我说：“妈妈，我不要回家，我不要睡觉”，还用力睁开眼睛。我的回答依然是：“恩，好的，宝宝不用睡觉。”但是这会他坚持不了多长时间——身体总是最诚实的。   

        前段时间，我朋友圈里有一条消息是我表弟发的。他说准备全身检查去。于是致电慰问。他说没啥事，就是指数临界。医生说要调整下。要不有得糖尿病的可能。我想说表弟29岁。现在身边很多朋友三十几岁，三高症状开始显现，这是身体给我们给发出了警报。我们经常忽略身体而空谈精神，其实，一切精神产物，包括思想、情绪、感受等等，它们都是有生理基础的，那就是我们身体的神经系统。因为所有的压力、焦虑、紧张、烦躁、不安的情绪，都是先被身体上的神经系统感知后，才被人觉察。而神经系统遍布全身各处，它是我们身体的侦查兵，一有风吹草动，它都在传递信息，只是我们不察觉罢了，或者说我们知道了却认为这没多大事，不予理睬。

       我们的大脑每时每刻都在接收大量信息，思想纷杂无比，他们是你的吗？不一定。我们有两个“我”，一个是头脑和意识层面的我。一个是身体和潜意识层面的我。而我们通常会比较关注头脑和意识层面的我。因为基本上我们被大脑控制。所以我们更要学会分辨，哪个是真哪个是假，最好的答案是问下你的身体。身体在哪里，心就在哪里；身体在做什么，心就在做什么；——身心不可分离。

         允许自己慢一个节拍，或许身体会告诉你答案。