29/70 改变自己的程序

          听了Robert 老师的sfm的课，了解到一个概念，“人的思考方式行为方式都是一个程序”。比如一个刚刚学步的孩子摔了一跤，他觉到了肉体的疼痛，第一反应是抬头看父母亲或主要照顾人，如果这时那个人给他的反应是 大惊失色，“我吃了大亏受了伤害”的概念就会编入他的程序，于是肉体上的疼痛就变成了“为什么是我受伤的”的懊恼，轻则号啕大哭，重则害怕继续练习走路。如果父母给予的是，“你摔跤了呀”确认发生的事实，“疼不疼啊？”关心孩子的感受“是不是很伤心？”带着孩子理解自己的情绪“你要不要妈妈抱抱或者帮你秀秀伤口？”提出解决办法。那么孩子以后遇到类似挫折的时候也会有这样一个脑回路，去一步步认清事实，了解自己的感受最后解决。

图片发自App

        身体、感受、情绪都是过滤器，把被我们认可了的感受转发给我们的大脑，让大脑按照以往的经验去反应。人类如果只是按照既定指令去行动，那也只是植入了情绪机器人，就像《西部世界》里的接待员一样。而NLP则是给了我们另一个选择。

我们把自己特别自信、快乐或者平静时的感受，通过观想的方式投射到接收到负面能量时的回忆里去。

我们不能改变过去受挫折的回忆，但是可以改变回忆中自己当时的心态和气场。那等于是在给自己编程，改变以前编写好的程序，在面对类似的情况后会产生更正面的结果。