【04.24行家复盘D107】悦心

【04.24行家复盘D107】悦心

【行家目标】

做好培训和沟通,奋战心理修行

【今日行家行动】

001.健康:晨跑0

002 写50字,录1分钟视频D96

003.记录时间日志D68,给女儿一封信D280

004 社群@2人,对链接的1人好D7

005 微习惯:2页书,50字,微锻炼D7

【今日行家见识】

001得到    

今天和同事一起出差,路上聊了很多工作的事情,发现同事很会聊天,很多次被我聊死的天,又被他聊回来了。能说会说的人,真的很有魅力啊。

今天我们开会的时候,预计参会只有6人,但我们依然摆好了每一份资料,并且把会议室整理干净,真的是在有限的条件下,争取做到最好。我觉得这个思维很值得以后继续发扬。

002  苹果老师  绘画心理学

听她分享自己的经历,我觉得每个人都会遇到让自己抑郁的那些事情,虽然人生千差万别,但是自我救赎却是基本相似。那就是自强。她还正在分享中,我需要继续听。

【今日行家反思-时间日志】

今日有效时间6.5h,实际的时间有12小时,下午时间利用率不高。出差回来感觉劳累,不想多做什么,状态很难恢复。应该启用52/17  工作休息法,劳逸结合,有张有弛才行,否则容易失控。

【今日行家感恩】

感谢 中午会议主人的解说,我又有了新的素材

感谢 同事的招待,吃的特色菜

感谢 下午找客户帮忙,客户同意并告诉我怎么做

感谢 回家婆婆做好了饭,女儿开朗健康

感谢 我的客户对我的认可和挂念,我很感动

感谢 wendy和我聊天,我又学习到了一些东西

【今日行家成功日记】

001 早上加紧看书输出文章

002 补上昨天落下的打卡任务,助力苹果老师分享

003 成功1小时打卡,我觉得现在打卡文越来越卡中心

004  今天还算基本自控在线

005  回家抱着女儿,觉得像抱着一个世界,我觉得自己被疗愈了

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