我的复盘Day153

Anna艳娜

2018年4月12日复盘

我的目标管理：智慧·泛学  /  健康·美丽  /  娱乐·休闲  /  家人·朋友  /  升职·加薪  / 社会资本  / 今天我明白的一个道理

今日又忙又美三目标：

4月12日又忙又美：思维导图作业
（目前需要交三节课的作业！！！）
马甲线第三个21天开始了~加油！

智慧·泛学

思维导图中阶作业（1.5H）:)

完成第一节课作业并提交，获得了郡主的点赞：用心的人会比普通人收获更多！嗯嗯，我会记住这句话的，接下来的作业我也会很用心的#^_^# 第二节课和第三节课的电子版思维导图记录框架已经完成，未完成手绘部分~ 原本是想在第四节答疑课之前把作业补完，打算熬个夜啥的，只怪生物钟太准时，11：30一到身体立马就是一种昏昏欲睡的状态了，洗漱睡觉，还侥幸的定了个2点半的闹钟，想着早早起来加个班，谁知闹铃不知道是没响还是我睡眠质量太好，睁眼就是4点半了-_-#

健康·美丽

马甲线饮食（还是午餐问题）:-|

早餐：红豆薏仁粉；午餐一两牛肉米粉+一个煎蛋；晚餐：水果。说了两天带午餐还是未能落实下去，主要是做的问题，我觉得会占用我早晨的时间，原本早晨时间都比较紧张~

马甲线运动（50min）:)

今天拍了照片做对比，貌似没有什么变化，今天开始增加核心加强训练，但是也还是要练瘦腿的动作。剩下的27天就是每天：一节马甲线养成记，一节核心加强训练，一节瘦腿训练~

敷面膜（15min）:)

开心ヽ(^㉨^)ﾉ

今日我明白的一个道理

看到同事群里聊天，一位同事的老婆公司，清明到现在因为加班猝死了两人！！！猝死原因好像就是因为连续两个通宵导致的~看到这个消息很震惊呀~生命如此脆弱~

健康的体魄和充实的灵魂
一个都不能少！

4月13日又忙又美三目标：

1，思维导图中阶作业第二节，第三节

2，#70天练出马甲线#第44天

3，接奶奶来我家住两天

2018年4月13日