【温习焦点“五聚焦”】邹庆会，持续原创分享第462天，2019年3月25日

中原焦点论坛在即，课前回顾一下焦点解决的“五聚焦”。

一是聚焦正向。任何一个问题背后都有正向的资源，任何一件看似负向的事件背后都会有正向的动机。当我们聚焦于正向的期待、动机和需要时，我们处事、待人、教育的心态便会完全不同。聚焦正向，需要我们有一颗善于发现美丽的眼睛，当我们善于挖掘和洞察真善美时，正向的思维就会体现。

二是聚焦解决。当我们固着于“问题”时，往往会陷入到“问题”之中，不断地去找形成问题的原因，会让我们越来越觉得问题之大，根源之复杂，这样的以“问题”为导向的观念并不利于解决问题。而当我们适当弱化问题本身，把重点放在“解决”上，便会努力地思索解决方法，并不断实践，近而形成一套比较完备的解决之道。

三是聚焦现在与未来。关注当下的现实，关注当下的自己究竟能在迈向解决之道的路上做些什么，这是切合实际。同时，对未来的愿景抱以期待，想象问题解决后的美好情景，对未来充满信心，能让人产生积极应对的心态，只有抱以信心，才会有力量去解决问题。

四是聚焦成功经验。不管现在的情况多么糟糕，但总会有不出问题的时候，当事人并不是一直做不好，只是忘了自己还有做得不出问题的时候。提醒当事人去看到自己成功的过去，哪怕是做得相对不出问题的一个点，能让当事人找回自信，让当事人自己总结出做得好的时候的状态，并将这种好的感受放在当下，有利于问题的解决。

五是聚焦一小步的进步。任何解决之道，都需要一个过程来完成，并非一朝一夕。从能做的做起，一点一点做，一步一步地改变就好。在前进和改变的过程中，一定有“滚雪球效应”，同时，相信“小进步能带来大改变”。