职场解压小窍门：关闭自我心像的大门，适当搞一搞“小团体”

文/跟谁学

根据“韦氏大辞典”的解释，“个性”定义为“个人的状态或特质”。个人的状态和特质并不是可以毫无约束地放任，因为，一个人除非他能够控制自己，否则就无法控制别人，这就是自制力。职场上有这样一些人，他们的个性很强，拒绝或忽视自制力，实际上是把机会送掉，更糟糕的是他们并不知道自己错过了一些机会。在工作中，当他们遇到压力，有的时候不是那么容易潇洒地从压力中解脱。

《赢者示弱术——不张扬的个性更从容》一书中写道：“英国科学家曾发现一个有趣的现象。动物园里的一群猩猩每天都出来和游客见面，然后顺理成章地从游客手中得到食物。不过体型稍大的猩猩往往能够抢占先机，抢到更多的食物，它们甚至野蛮地将个子小的猩猩挤到边上去。这当然是遵循大自然物竞天择的淘汰法则，不过一些竞争力稍弱的猩猩却找到了更为轻松地获取食物的捷径，那就是‘装可怜’。科学家发现那些经常被排挤出去的猩猩总是静静地坐在后面，然后装出很无辜的样子，结果游客们更多地把食物丢到它们身边。当这些猩猩发现这种方式有助于得到更多的食物时，它们开始不再加入到混乱的食物抢夺战中去。”“在自然界中，弱者是注定不会被同情的，但是聪明的猩猩懂得如何利情感表现，从人类手中获得自己想要的东西。这也许只是猩猩偶然间所得的生存经验，甚至算不上一种意识范畴的认知和思考，不过对于情感更为丰富、智慧更为突出的人类而言，这种打同情牌的方式却是实实在在的一种牛存策略。”

常言道，人心都是肉长的，就是说感情留人。据美国珀杜大学的研究人员发现，员工在内部适当地搞搞“小团体”，确实有助于帮助员工缓解压力。

据报道，研究人员追踪调查了一群工作组织心理学家的内部联络和外部联络，这里的联络指业务联系向外延伸的一系列交往，包括工作机会信息、工作建议等信息和资源交换。外部联络指的是与公司职之外的人进行沟通交流，通常发生在其他企业、机构和团体中；内部联络则指与公司内部同事的进行沟通交流，相对而言频率会比较高。两年后发现，内部联络能提高工作满意度和抗压能力，从而降低离职率；而外部联络会增加114%的离职率。

个性左右了我们的生活方式、职业前程和人际关系等，往往是个性导致了我们走到了当前这个境界，也导致了我们生活和工作中的各种际遇。

其实，对于个性较强的员工来说，要尽快缓解压力，可以尝试关闭自我心像的大门，适当地搞搞“小团体”。