能量3连4排素蓉（咖啡）
一、行动营让我获得了一些核心认知：
通过浏览22天的推介书籍素材，我的感悟是：多阅读，可以打通知识结构和思维结构。可以发现很多认知观点是交叉出现的，交叉的那些部分，就是思维的核心。所以，有“源文件”这个词，我想把这些核心认知称为“源观念”，我个人小结如下。
1.清单革命：
清单就是具化的思维过程。也就是说，清单是训练任何层面思维水平的基础方式
001零秒思考的训练方式是列清单，要达到迅速做出准确判断是需要用清单大法训练的。
002解决工作生活实际遭遇问题，需要清单革命：列出所有的问题点，逐步推演，找出根本问题，然后开始解决。积累记录，转化为思维体系并实时回顾。
003深度模仿也需要列清单，列出模仿对象所有的优势特质，倒推如何达成这些特质，一直推理到根源，从本源学起。
004快速阅读术：呼吸式阅读法中，吸是读书，呼是笔记。笔记要“一行采集（最佳片段），一行精华（最佳里的最钟爱），一行评论（触动原因）”，这也是清单式的思维训练。
2.主题唯一：
这是专注力层面的基本训练工具。一次解决一件事情，做好做透再做下一个。
001富兰克林自传里提及：他专门记德行日记，每周对德行的一项特别注意、每天都记录这一天的过失，掌握一项再做另一项。完美人格就是靠这样强大的专注力炼成的。
002TED演讲的秘密提及：主题唯一，只传播一个核心观点，观众大脑不用来回切换，更容易听进去。演讲主题鲜明，更容易组织语言说深说透。
3.做人本真
脾气急躁和慢吞，话唠或寡言，这些都是中性词。一定要本真，心灵和言行保持一致，你才是本真的人，也就是说，你是一个有个人特质品牌的人。
001《书写我心》提出：卸下包袱和自我防卫，自由书写内心想法，释放积累的情绪垃圾，重新认识和接纳自己，从而更好地表达自己。
002《TED演讲的秘密》提及：人无法刻意制造激情，你要演讲你自己真正熟悉而又热爱的事情，这样才会有细节，才会有故事，才能够随机应变应对所有突发状况。
003《别独自用餐》提及：你的为人是一个强大而自洽的体系：你的知识、时间、精力、朋友、伙伴、感情都是你的个人标识，你以此和别人拥有共同话题和共享资源，从而拥有人脉。
4.利他：我为人人之后，人人即为我。
001.《共赢》中提及：“投资心态”，想获得支持，首先传达友善。用利他的方式，获得利己的能量。
002《别独自用餐》提及：从有利于他人的角度积极传递价值：帮助别人，发现商机，分享信息，彼此成就。给予别人私人订制的惊喜。
003《新家庭如何塑造人》提及：发现家人日常生活事件中隐藏的感受与需求，针对性关心，给予最需要的东西。
二、行动营获得的方法论：
1.拿到素材先整理素材内容，罗列出要点。
【启发】处理任何事情都不要急着上手就做，先列出重点，每个重点需要做什么准备，延伸下去可能会有出现的问题，做好预案。
2.持续重复做一件事情会引发更深入的趣味和思考。
【启发】即使这件事一开始是不喜爱或者排斥的，但只要上手去做，会有别样的发现。不识庐山真面目的另一种原因，是因为没有上山。越来越觉得just do it是至理名言。
3.在行动营是管理组和伙伴们推动前行，立志需要建立监督体制。
【启发】
首先：立志的目标需要具体明确。行动营的标准是简单明确的五百字+三条语音。
其次：需要给自己设定持续行动的动力，没有外来监督的时候，自己内心要有执行和评价方式（除非你根本不想改变，不想学会“不将就”）。
【小结】
行动的过程是模仿、学习、技能、思考和成长。这几个词汇贯穿在所有的今日一问和每日素材内，汇总成最后一句话，就是：解决所有的问题的核心，就是成为最好的自己。
想要拥有人脉，你自己必须有资源或能创造资源。深度模仿+微习惯+零秒思考+练习+专注力+清单+快速阅读等等，都是为了成为独特和更好的自己，并且习惯自己一直都那么好。
谢谢行动营给的契机，能够整理了自己的思维，引发了阅读和写作的兴趣。希望能够一直链接到这么好的一个学习团队。
作者：七七嗜食酒
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<附>
为何叫剽悍一只猫？
剽悍：灵活而勇敢；猫：九条命，经得起折腾。
脑袋灵活不僵化，
遇事勇敢不怯懦，
扛得住挫折，经得起折腾。
我希望自己是一个灵活勇敢且经得起折腾的人。