现在社会，谈到职业，男人与女人在普通工作方面可以说打了个平手，甚至更加出色。
只是有时候，女人在结婚后优先选择了退隐江湖，成为了全职妈妈；另外一种是在职业的道路上保持原位，选择更多的是时间和精力在孩子身上。
这样一来，我们只要有个固定岗位就可以了。毕竟孩子小，比起工作，他/她更需要花费一大半的时间来照顾他们。
一、产生自卑
前年，眼看着同事们在工作期间举行的运动会或者是团委活动会，我突然发现我是一个没有爱好的人。除了孩子和做饭是我最大的爱好，其他才艺方面，我一样也拿不出手来，渐渐地生出了更多的自卑情绪，抑郁，继而会变得疑神疑鬼。我和先生争吵的次数也更多了。
人一旦负面情绪多于积极情绪，就像一头困兽，无形给自己套上了一个难解的枷锁。
生命的列车出现了故障，暂停在自卑的车站。
正好本周的亲子营推荐了这本意义非凡的心理学书籍。我就迫不及待地读完了。原来，这个与童年，学校，父母的婚姻等方面有很大的关系呢。
二、《自卑与优越》
这本书的作者名叫【奥】阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），心理学家，个体心理学之父。现代心理学和心理疗法领域最有影响力的人物之一，因有关自卑情结的论述而知名于世。与弗洛伊德、荣格并称为20世纪三大心理学家。阿德勒创立了儿童指导临床体系，并强调女权主义的重要性，并且终其一生致力于培训教师、社会工作者和心理医生的工作。
自卑是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
优越感指显示蔑视或自负的性质或状态，是一种自我意识。大多数人都会不同程度地拥有某种优越感，比方说职业优越感，长相上的优越感等。一般指自以为在生理方面、心理方面以及其他方面长于别人、强于别人的心理状态。
三、学校与自卑情结
由于家境的关系，母亲持续发扬吃苦耐劳的精神，铁了心地送我们去很远的学校念书。在穿衣服方面，就尽量节约了。所以我总是穿打着补丁的衣服。
母亲属于那种拼了老命也是要给子女读书，好让她们可以有一个好的未来。
在那样吃不饱穿不暖的年代，虽然处在农村的大环境里，她还坚持做这件事。这也是她高瞻远瞩的眼界吧。当时村里能识文断字也就是村支书和生产队队长了。事实证明，读书对于我后来的成长带来了益处。
当然任何事都是有双面，有益处就有坏处。
当我和同村的玩伴一起玩，刚开始都没觉得，后来老是听别人这么评价我，说：“你看，她妈妈总是给她穿打补丁的衣服，成绩还这么好。你呢？别看电视了！回家看书。“
渐渐地，我的好玩伴就不肯和我一起玩了。小小的我还为此纳闷呢。
现在想来，这也是别人家的孩子惹的祸事吧。我无意间成了别人眼中的三好学生，学习的楷模。
可是谁又知道，我内心的自卑啊。当每年六一儿童节，我会特别羡慕女同学们都打扮的美美的。老师会给参加跳舞的孩子们化妆，额头上点一个圆圆的红点，嘴唇抹上口红，在配上可爱的公主裙和白色公主鞋。
而一头短发的我，从来不知道什么是公主裙。身上依旧是一件军绿色的打满补丁的衣服，一双球鞋还是大了好几码的。
有些家庭条件好的孩子是不和我一起玩的。也有一些和我一样，家境差不多的孩子，但是还没有一个人和我一样的打扮。为此，受到男同学的奚落和嘲笑是在所难免的。
除了成绩上我有明显的优越感，动手和思考能力远远不及别人。
四、婚姻与自卑关系
再说一下他们的婚姻，我的父母他们这代人，总是会因为家庭琐事频繁而发生争吵，甚至打架。每当这时候，我就不敢上去劝他们。而是害怕的哭起来。自卑感逐渐加深了。
阿德勒认为：爱情，以及它所在婚姻中的圆满，是对异性伴侣最亲密的奉献，具体表现为生理上的吸引、相濡以沫的陪伴，以及生儿育女的共同愿望。当人类从原始、毫无限制的自由态进入人群，进入社会，就放弃了许多“自由”，发展到现今，我们为了文质彬彬，还学会了让自己整洁体面，追求生活的精致与品位，来适应社会共同文化。
如果从这一角度看待爱情和婚姻问题，就会再度发现，这里面必定始终包含集体的利益、人类的利益。
很多爱情有婚姻问题，都源于我们面对成年生活中的每次危机都会采用过往的经验，我们的反应始终遵照着自己的生活方式。
人们将以何种态度对待爱情问题，其实在五六岁时就已经成型了。而孩子对婚姻的早期印象是来自父母的，如果家庭破裂，父母自己都无法合作，当然也没法好好培养孩子的自我意识。但是正如我们所说，决定一个人的并不是他所处的环境，而是他对自身处境的解读。
值得注意的是，阿德勒提醒我们，婚姻不是一场“从此王子和公主幸福地生活在一起”的童话故事，如果人们给自己的责任设定时限，或是将婚姻视为一场考验，也不可能在爱情中达成真正的亲密和赤诚。如果一个男人或一个女人始终保留退路，也就不会全身心地投入到责任中去。
五、解决方案
阿德勒还表示，如果人们在儿童时期就从父母那里看到彼此及家庭以外的和睦相处，他们就更容易在家庭内外找到能信赖自己也值得自己信赖的伙伴和朋友，在校园中也会成长为人类群体中的平等一员。
他们会发自内心地认识到，这是一个由我去工作、去推进的世界，如果一个人能用这样正确的方式去面对自己的职责，他就为社会进步做出了贡献，尽到了自己的责任。
读完此段话，我恍然大悟。原来所谓的技不如人，我这个不好，那个不好，是我困在自卑的浑沌中无法自拔，当遇到大事的第一反应是说 NＯ，长期形成的思维方式让自己产生了极大的不自信。继而在工作中也是一样，自卑的情绪压抑的久了，对人对己都没好处。我们要学会与人合作，相信别人，相信自己的能力。
如果你也和我一样遇到以上的困扰，请放下心中的自卑，放下反复的纠结，放下对自己的苛刻。原谅自己的不完美，重新的认识自己。
我们可以从持久地做一件自己感兴趣的事情开始，陶冶情操。比如养绿植，我现在就养的不错。
又比如写诗歌，抒发内心的复杂情感。一天两天是没变化，历经3个月，6个月，一年以后一定会有所成就。培养了这种成就感，心中自卑就不知不觉冲淡很多；然后再固定的形成一种属于自己的爱好。
交二三知己，一起聚会，散步，交流，借鉴别人的成功经验。和邻居多来往，常走动。做做美食，互相串门，品尝美味......这都是与人相处的愉快模式。
在工作中同样如此，若学到了最新知识，在生活加以运用，同样增加自己的成就感。有时候还能帮助同事解决日常小问题呢。
就这样，我慢慢摆脱了自卑，自责，忧郁等负面情绪，不再自己伤害自己。
我以读书，写作，思考，自省，计划，行动，顺便带上微笑，迎着阳光，重新踏上了生命的列车，它又轰隆轰隆地开启新的旅程……