〔治愈失眠〕心中有牵挂，怎能睡好觉？

（一）

灰蒙蒙的天空开始发白，明亮的星星也躲了起来。

小白菜这才意识到，又是一夜未眠，摸摸旁边的床铺是空的，钢子又是一夜未归！

每次吵完架，刚子甩门而去，只留下小白菜孤零零卷缩被窝中，新棉被怎么也捂不热小白菜的心。

“钢子什么时候回来？为什么我一说滚，他就真的滚出去了！

难道他不知道我说滚，其实是想让他哄哄我，这么长时间，怎么还不懂我的心？离婚！离婚！坚决要离婚！”

小白菜想不通，十年的夫妻怎么会走到这一步？

孩子是那么健康可爱，房子住得那么舒心，却在豪华大床上整夜整夜失眠。

有时好不容易睡着了，半夜时常惊醒，眼泪止不住流下来，再难入睡，唉！

时间一长，小白菜觉得自己的脸色憔悴，面黄肌瘦。

才30几岁，眼袋都出来了，小白菜照着镜子，这么下去，可如何是好？

（二）

这天小白菜的闺密发了一段视频：说的是一台湾企业家叫吴清忠，每天都很忙碌，很担忧，即使睡觉脑子也不闲着，总有处理不完的事儿，

于是整晚整晚失眠，牙齿也开始掉，牙根都暴露了。看过西医，只能吃点药，暂时缓解一下。

后来朋友介绍了一位中医师，这位中医师建议他抛开一切事物，然后回家睡觉，否则生命危矣！

吴忠清权衡再三：

觉得命都没了，赚的钱再多有什么用呢？

于是他很狠心辞掉了所有的职务，当晚就睡了个好觉！

过了一段时间，牙也不掉了，牙龈重新长了出来！

（三）

这段视频对小白菜影响很大，如果再失眠下去，指不定来个什么大病，重病的，到时孩子怎么办？没有亲娘的照顾，交给谁我也不放心！

不是有句俗语：

假如您不幸离世了

钱送给别人花，

孩子管别人叫妈，

房子人家住得笑哈哈，

白发人送黑发人苦哈哈！

小白菜思考了很久，决定改变自己，绝不再为别人忧伤，哪怕这个人是曾经如胶似漆的爱人！

用别人的错误惩罚自己，那岂不是傻瓜？

小白菜想尽办法让自己高兴起来：

读自己喜欢的书；

将自己打扮的漂漂亮亮的，出去购物；

坐在咖啡厅里，一边听音乐，一边品尝美味；

不想做饭了，偶尔叫一次外卖有什么关系！

晚上躺在床上听听催眠曲，放松自己！

慢慢地小白菜能睡着了！

有时也会半夜醒来，不过小白菜学会了调节自己——

她暗暗告诉自己：现在是我的睡觉时间，是我调理身体的时间。除此之外，什么乱七八糟的事情统统滚出去！

没有任何事，比我的身体更重要！

渐渐地头发掉的少了，脸颊出现一丝红润。

（四）

这天钢子回家看孩子，小白菜并没有像往常哀求他，也没有与他争吵。

她笑盈盈地整理着衣服，嘴里还哼着小曲儿，该干嘛干嘛。

刚子瞪大眼睛，嘴巴张的老大，一直盯着小白菜。

不一会儿竟跑到厨房里忙碌起来：

宫爆鸡丁、鱼香肉丝、蒜蓉青菜……每道菜都是她和孩子爱吃的！

坐在餐桌旁，望着饭菜里冒出热乎乎的蒸气，小白菜会心的笑了！

小白菜的故事对您有启发吗？如果你也有失眠：

不用担心，更不用忧伤，

没有任何事，比你的健康更重要，抛开一切俗物，安然入眠吧！

我是李卓玛

卓玛说健康专注人体自我修复

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