84-《如何学习》-3

孵化:沉淀思维离不开分心与分享

你有过顿悟的时刻吗——创造性思维“啊哈”

准备期(到黔驴技穷地步)-孵化期(潜意识,低强度,大脑对周围任何相关信息都很敏感“虚拟实体”,5-20分钟)-顿悟期-验证期

栓绳子的四个方式

被限制的火柴盒

“惯用词组”“选择性遗忘”

“普库尔人”的灯塔

渗滤:适度中断,预冲向前,先退一退

“蔡加尼克效应”——服务生;一杯水;“遭到打扰的工作在大脑记忆更加深刻”

“被打断”“激活”“有意识的反思”

——如果我们手中有相当庞大的项目,那就应该今早开始,遇到思路不畅的时候,不妨停一停,告诉自己,这不是逃避,是主动到渗滤的过程

交替:混杂在一起印象更深刻

“掷沙包”“辨识画家”

长远看,单一技巧的重复训练反而会阻碍我们的进步

打散时间(环境,时间,学习方式);让大脑准备好随时面对

潜入意识的深海

辨别学习:自动生长

知觉学习

打个盹,让睡眠巩固

“减轻心理压力”“变换环境”“必须遗忘才能记得更好”

你可能感兴趣的:(84-《如何学习》-3)