2017.5.19

1.认识到自己的情绪很不理智，提示自己注意对事情而不要对人。

2.给妈妈奶奶打了电话，祝奶奶生日快乐～想设立闹钟了

3.开始意识到对自己的管理也就是心智开发比追赶时间说来不及，要是怎么，，就好了有用的多

4.周五一样坚持学习。思考和人沟通时要注意的事情。

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一.今天有什么阅读收获？

今天开始读《与时间作朋友》大致理清楚它主张是开发每个想进步青年心智管理自己，从而达到管理时间，不管是管理时间还是自己，都是为了要完成正确的事情，达到成长的目标，但是明显管理自己比管理时间更现实，为啥？因为时间不会因为你怎么变慢变快，他就在那里，不紧不慢嘀嗒嘀嗒。而你自己，可以认识到想要利用班外几小时学技能，学知识，思考问题，这就是管理自己的第一步，认识打开心智更有利于自己成长。

——接受时间不能改变的现实，改变能改变的.

二.遇见了什么事情？为什么会有情绪失控的时候？

这里必须要吐槽一下，宣发的单子一来真的很多啊，一次150份影城，一个1分钟，就是2个半小时，登记账一个30秒，还要1个小时40多分钟，还不带中途领导突然给的，其他人打岔的，这就一共需要4.5个小时了，果然之后得好好和领导聊聊，还有另一位同事今天说的分不清轻重缓急，想想我还真是有火大，什么时候跟我说这个特别着急！我手里的这些都不知道被催多少遍了，为什么你们都不安！不伺候了！

呼，淡定淡定，让我们来捋一下A-B-C，首先A是同事就这件事情的发生，然后发表的“不知道～～”B是我觉得她看不起的感觉。C是我觉得她是闲的吧，站着说话不腰疼，你行你上啊，不知道情况就不要说，你为啥不装证书的愤怒感。确实她就这件事说的这句话很不对，明明可以可以直接提醒我，人家都在等着这个出账，先授这一笔其他还来的及。这样一句话只让我觉得她站着说话不腰疼，虽然后来我控制住了，但是明显心情低落很多。

1，明白这个时间上除了你自己没有人会有义务帮你，喜欢你，而且你的左脑还不一定全喜欢你的右脑，就想你左手拿起一张纸，右手是想折纸，左手却给丢掉了。

so，生气只是你身体难受，别人又不会在乎什么，她还是照样提前下班，〔摊手〕ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ爱自己从控制情绪做起，还不知道会遇到几个好人身上的渣品质。

2.结合今早看的《只需倾听》这个提炼来看，沟通中最最重要的是倾听，有质有量的倾听，反驳和埋怨解决不了，明确沟通的目的是为了解决问题而不是吵架～

真是那种扯皮的撕逼，那就耍赖，我是为了自己而活，我们是在为公司干活。真的该好好闭上嘴，用脑子回答了。

亲爱的，你会做的更棒。ᵎ(•̀㉨•́)و ̑̑ 加油